TOST YOGA Retreat

SMUKKE KVINDE SAMS√ė SENSOMMER KALDER!!
Kundalini Yoga Women¬īs Space – 4 dages Sensommer Sams√ł Retreat.
Din tid til feminin fordybelse og transformation…

Planlæg allerede nu din ultimative kropslige forkælelse med Balsam for sjælen. Her skal du yde og nyde at flyde i selskabet med andre fantastiske kvinder og her emmer af
Oxytocin. Her har du det fulde program og andet dejligt praktisk:=)

Lad de dejlige udtalelser fra de sidste års deltagere fylde dig med inspiration og lyst til at deltage. Sammen med din veninde, din mor eller kom alene, Рher er trygt og plads til alle. TOST_YOGA_Samsae_Sensommer_Yoga_Retreat_2018_Join
Du kommer hjem fuldt opladet med ny energi og overskud klar til et oplyst efterår:=)

Yoga Retreat

SMUKKE KVINDE SAMS√ė SENSOMMER KALDER!!
Kundalini Yoga Women¬īs Space – 4 dages Sensommer Sams√ł Retreat.
Din tid til feminin fordybelse og transformation…

Planlæg allerede nu din ultimative kropslige forkælelse med Balsam for sjælen. Her skal du yde og nyde at flyde i selskabet med andre fantastiske kvinder og her emmer af
Oxytocin. Her har du det fulde program og andet dejligt praktisk:=)
TOST_YOGA_Samsae_Sensommer_Yoga_Retreat_2018_Join

Lad de dejlige udtalelser fra de sidste års deltagere fylde dig med inspiration og lyst til at deltage. Sammen med din veninde, din mor eller kom alene, Рher er trygt og plads til alle. Du kommer hjem fuldt opladet med ny energi og overskud klar til et oplyst efterår:=)

Breathwalk ‚Äď g√•ende Meditation – Yoga til Fods

Breathing Your Way to a Revitalized Body, Mind and Spirit…
mette_tost_breathwalk
Vi starter Torsdag d. 11. Maj kl. 17.00 -18.30!!
Vi skal ud p√• gr√łn sanse oplevelse og √•nde Prana i glad g√•ende Yoga bev√¶gelse.
Skal du med på torsdags holdet?

Betaling 4 gange Breathwalk:
400 kr. som betales til MobilPay til 21731472 eller¬†via bankoverf√łrsel til Nordea konto: reg. 2132 konto 0725 156 146
Læs datoer HER

Tilmelding:
Sms din tilmelding til mig på 21731472 så jeg har dit mobil nummer (vigtigt så jeg kan få fat på dig) Også meget gerne din email så jeg har dig på min POP UP mailingliste.

Jeg, Mette Tost er din instrukt√łr i Breathwalk ‚Äď g√•ende meditation ogs√• kaldet Yoga til fods. Breathwalk er en¬†videnskabelig teknik og videreudvikling af Kundalini Yoga. Her bruges en fantastisk og power fuld kombination af √łvelser, √•ndedr√¶tsteknikker, g√• gang, finger gymnastik, mantra og afsluttende meditation. Som bonus er det berigende at v√¶re ude i den smukke natur med h√łjt til loftet, glad fugle kvidren, solen og vinden i ansigtet. Sanserne beriges og sk√¶rpes og det giver en ekstra dimension til oplevelsen. S√¶tter det allerede fut i fusserne s√• skynd dig ind og booke din plads.

Gl√¶d dig til¬†for√•r/sommerens sundhedsfremmende magiske oplevelse. G√• ikke glip af den uvurderlige √•ndedr√¶tsteknik, som du kan tage med dig og bruge i din travle hverdag, ‚Äď Hvor som helst og n√•r som helst. L√¶s Mettes artikel om Breathwalk¬†HER.
breathwalk_girls_TOST_YOGA

Jule Workshop

short_flyer_website

PSSST….
Hvad skal du lave mellem jul og nytår den 28. og 29. dec?
Hvad √łnsker du dig i Jule gave?
Hvad med;¬†3¬Ĺ TIME MED DIN ULTIMATIVE KROPSLIGE FORK√ÜLELSE.

Giv slip p√• √•ret og alt julens stress, land dybt i yogam√•tten med fantastiske og effektfulde √łvelser, som guider din krop, nervesystem og √•ndedr√¶t ind i stilhed og mentalt overskud.
Du lander bl√łdt i dit centrum, n√¶rv√¶rende og med smil p√• l√¶berne klar til dit nye 2017.

Tilmelding med dato valg til Mette på: mobil 2173 1472 eller mail HER.
Du kan betale med MobilPay eller overf√łrsel til reg. nr. 2031 konto nr. 0725 156 146.

Vi ses til sk√łn Yoga din krop og sind vil elske…
Stor hilsen fra Mette

Kundalini Yoga hvad er det?

Kom og find ud af det!
Vi starter op s√łndag d. 14. august kl.16.00-17.30 Kundalini Yoga Women¬īs Space.

Tilmelding hos Mette Tost din Yoga instrukt√łr p√• 21731472.Womens_Space_sunday_classes

Kundalini Yoga er en aktiv og dynamisk form for yoga, hvor fysiske krops√łvelser, meditation, mantra og √•ndedr√¶ts√łvelser effektivt aktiverer kroppens energisystemer ‚Äď (meridianer og chakraer) , ‚Äď her s√¶ttes gang i kroppens naturlige energi flow. Den styrker nervesystemet og balancerer det endokrine system. Effekten giver en udrensende, vitaliserende og helende virkning for krop, sind og √•nd. Kundalini Yoga kaldes ogs√• hverdagens Yoga, fordi effekten r√¶kker langt ud over 1¬Ĺ time p√• Yoga m√•tten. Alle kan f√łlge med uanset hvilket Yoga niveau du befinder dig p√•. For priser og tilmelding til mine hold klik HER. Du kan ogs√• v√¶lge at start¬†tr√¶ne hjemme med mig Online se mere HER.

Hvad er Kundalini Yoga

Hvad er Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga Women¬īs Space er et unikt feminint forum med plads til fremme alle dine kvindelige kvaliteter. Med¬†Kundalini Yoga vil dit naturlige energi flow √łges, din¬†krop, nervesystem og hormoner balanceres og styrkes. Du tr√¶nes i at fokusere¬†og bevidst lytte indad. Du undervises i bevidste √•ndedr√¶tsteknikker¬†som bringer dig ind i dit¬†maksimale, powerfyldte, vitale, k√¶rlige og √¶rlige kvinde liv. Kom og find ind til dit fulde feminine potentiale og nyd Yoga v√¶rkt√łjer, som kan st√łtte dig fra m√•tten og videre ud i dit daglige liv.

I morgen s√łndag tr√¶ner vi for fleksibel ryg, energi balance, JOY &¬†YOUTH.
Priser og tilmelding HER
Sprudlende glade hilsner fra Mette

TOST_YOGA_ses_vi_s√łndag

Hvad er Kundalini Yoga

TOSTYOGAsommertilbud
Hvad er Kundalini Yoga?
Kom og find ud af det sammen med fantastiske kvinder, skaber vi masser af feminin og glad energi – sommer flower power….jaaaaaaa…!

Her er sommer¬†dejligt tilbud til dig og alle der har lyst til at joine indend√łrs Kundalini Yoga Women¬īs Space s√łndage til og med 26/06/16. Alle s√łndage er¬†kl. 16.00-17.30. Ny som √łvet¬†kom¬†glad med tilmelding til Mette Tost p√• 21731472.

Det koster kun 50 kr pr klasse adgang – kontant inden klassens start…!!
Til dig der allerede har klippekort, tag en bekendt eller en veninde med gratis 1 gang inden 26/06/16.

Start i morgen og tr√¶n¬†for balancering af din energi psykisk, fysisk og spirituelt¬†– Du f√•r effektfuld¬†Kundalini Yoga for dine 5 Vayus.¬†Oveni k√łbet¬†f√•r du masser af smil og friske klap….Gl√¶d dig!!

L√¶s mere om Kundalini Yoga Women¬īs Space HER

Online Yoga Video med på Ferie!

Start din nye sunde Yoga Vane i din ferie?
Tr√¶n alene eller med dine¬†b√łrn og mand – skab n√¶rv√¶r i dig selv og sammen.
Tag¬†mig med p√• ferie og lad os tr√¶ne sammen Online. V√¶lg imellem mine 4 tr√¶nings pakker som alle er popul√¶re, nemme og effektfulde. Ferie fork√¶l og planl√¶g din/jeres egen personlige Yoga¬†Prime Time. Alt du beh√łver er 3 ting…
Online_video_yoga_ferie_K√łb eventuelt¬†en letv√¶gter rejse yogam√•tte¬†som ikke fylder det store i dametasken:=)¬†Jeg har for√¶ret min veninde en, som hun bruger p√• sin¬†Camino tur – den h√¶nger p√• hendes¬†rygs√¶k.¬†Den k√łbte jeg¬†hos Yogaudstyr HER. P√• rejser og p√• farten har jeg selv tidligere brugt h√•ndkl√¶der som¬†yogam√•tte. Det handler om at v√¶re kreativ og have lysten¬†– det er en den bedste¬†start p√• en ny sund vane.
Online_Video_TOST_YOGA

Træn online med Mette

Nu kan du snart træne online med mig hvor som helst og når som helst!
Du kan v√¶lge imellem disse 4 tr√¶nings pakker som kan st√łtte og hj√¶lpe dig i din travle hverdag. Her er morgen og aften¬†programmer, meditationer og √•ndedr√¶tsteknikker.
Du får ubegrænset eksklusiv trænings adgang. Snart kan du også vælge Mettes Mindfulness med trænings moduler.
Online_Kundalini_Yoga_1_2_3_4_TOST_YOGA