Kvinde, du er i centrum med Mettes Transformative Yoga…!
Afslut din weekend i Womens Space Kundalini Yoga og Breathwork til
krop, sind, sjæl og humør, og føl hvordan du lander klar til en ny frisk uge.
Søndage mødes vi i et fantastisk feminint fællesskab.
Jeg har skabt et unikt feminint forum med plads til at blomstre alle dine kvindelige kvaliteter. Her mødes vi en tryg atmosfære med plads til humor og et omsorgsfyldt nærvær. Jeg underviser i tema baseret Yoga, som inspirerer dig til at ånde dit fulde potentiale, bruge lyd forløsning og tage mine Yoga støttende værktøjer fra måtten og videre ud i dit daglige travle liv.
Women´s Space klasserne tager afsæt i min yndlings Kundalini Yoga. En fantastisk livs vækkende Yoga form, der aktiverer din naturlige livs energi og skaber plads til spirituel udvikling. Jeg mikser mine 13 års erfaring med Kundalini Yoga, Breathwork, andre Yoga former og livs visdom. I Walk The Talk!
Du guides gennem klasse variationer med hjerte fokus på fysiske og somatiske øvelser, meditation, mantra, bøn, spiritualitet, stræk, moderne Breathwork og klassiske Pranayama åndedrætsteknikker. Det bringer dig livs inspiration, sundhed, nærvær, tryghed, power, mod, glæde og følelsesmæssig forløsning. Et HAPPY BOOST til din feminine power og føle frihed…!
Klassen styrker og balancerer nervesystemet, kan balancere hormoner og det endokrine system, vitaliserer lymfer og organer, giver mentalt overskud, træner hjerne koordinering, ilter hjerte og lunger, styrkende cardio træning, øger selvværd, skærper intuition, støtter spirituel udvikling og blomstring. En samlet helende kombination, som sundhedsfremmer, træner åndedræts- og kropsbevidsthed og løfter humøret.
Jeg glæder mig til at møde dig…Sat Nam fra Mette
Du kan læse mere om mine uddannelser HER
Klasse datoer finder du lidt længere ned på siden.
Priser og tilmelding HER
Kundalini Inspired Yoga Women´s Space datoer:
2024 klasser…Kontakt mig omkring forventet opstart.
*Jeg tager forbehold for eventuelle ændringer i klasser og workshop datoer, tider, aflysninger. Men jeg holder dig informeret.
“Join And Choose Your Feminine Yoga Live”
Inspirations deler til dig fra Petra og Alba om, hvorfor de elsker Mettes Kundalini Yoga.
Hvor skal du nyde dine søndage?
TOST YOGA underviser i lokalerne hos DoYoga, Vesterbrogade 69, 1620 København inde i baggården, op ad trapperne til øverste etage.
Tilmelding og betaling gennem TOST YOGA:
Alt tilmelding og betaling til Mette Tost, din sms er din tilmelding og din indtjekning.
Det betyder at når du kommer, så klæder du blot om og går ind i dit Yoga lokale.
NB: Du har adgang til Yoga rummet 15 minutter før klassen starter.
FAQ: Spis ikke 2 timer før, max frugt, husk vand. Der undervises på dansk eller engelsk efter behov. There is taught in Danish or English as required.