Morning Cleanser Lemon Ginger

Mettes Lemon & Ginger Morning Cleanser!

Her får du lige min morgen mirakel cleanser. Hver morgen drikker jeg et stort glas kogt vand med presset citronsaft og friskrevet ingefær.

Jeg er total praktiker, så jeg presser altid 5 citroner af gangen og river et stort stykke ingefær ned i saften. Herefter hælder jeg alt saft og ingefær på et sylteglas og sætter på køl. Hver morgen er det bare at hælde 1/5 del citron blanding i et glas og hælde kogende vand i glasset.
Vandet skal være kogende, det sætter nemlig gang i lever udrensningen. Og det er bedst at drikke som det første på fastende hjerte for effektiv effekt.

Citroner er basiske og loaded med antioxidanter og vitaminer. Pssst din lever ELSKER citroner!

Ingefær er rig på vitaminerne A vitmanin, B vitamin, C vitamin, E vitaminer. Herudover er der også magnesium, kalium, fosfor, silicium, jern, natrium, calcium og zink. Så ergo, ingefær er superfood for dit immunforsvar.

Nyd din morgen cleanser!

Sat Nam fra Mette

Celle sund juice med rødkål

Celle sund juice med rødkål
Rødkål er super for kroppens celler og er fyld med fibre og C vitaminer.
Og det smager helt vidunderligt i din juice.=)

Det skal du bruge:
½ rødkål
2 røde æbler
2 grønne pære
1 stort stykke ingefær – smag dig frem
1 citron uden skrald
2 appelsiner uden skrald

Sådan gør du:
Hak det hele i stykker klar til din juicer. Jeg bruger min slow juicer fra
mærket Witt by Kuvings, den er super effektiv.

TIP: Skold flaskerne som du bruger med kogende vand inden brug, så er du sikker på de er bakteriefri.

Antiflamatorisk Juice med gurkemeje

Antiflamatorisk Juice med gurkemeje

Det skal du bruge:
2 kg. økologiske gulerødder – skær enderne fra
3 røde æbler
3 appelsiner – jeg fjerner skralden
60-80 g. ingefær – jeg fjerner skralden hvis det ikke er økologisk ingefær
80 g. gurkemeje – jeg fjerner skralden hvis det ikke er økologisk gurkemeje
1-2 citroner start med en og smag dig frem (jeg fjerner skralden)

Sådan gør du:
Hak det hele i stykker klar til din juicer. Jeg bruger min slow juicer fra
mærket Witt by Kuvings, den er super effektiv. Jeg elsker smagen af ingefær, så smag dig frem, hvis du som mig ønsker, at din juice gerne må “kradse” af sundhed.

TIP 1: Gurkemeje farver vanvittig meget, derfor bruger jeg altid gummihandsker
når jeg laver denne sunde lækre orange juice. Jeg bruger også køkkenrulle til at aftørre min maskine med. Fordi farven stadig sidder inde i selve skålen. Din håndvask og opvaske børste tager også hurtigt farve, så forbliv praktisk:=)

TIP 2: 
Skold flaskerne i kogende vand inden brug, så er du sikker på de er bakteriefri.