Strut af Grøn Sundhed!
Boost din T3 Forbrænding med Mettes Green Leafy Smoothie…

Min lækre grønne smoothie smager super blødt og lækkert. Samtidig er den
fyldt med fibre, vitaminer og protein.De grønne salat blade sætter skub i din T3
forbrænding. Drik den eller spis den som en lind grøn suppe med ske.
Rigtig herlig fornøjelse…

Det skal du bruge:
2 håndfulde mixet salat/spinat blade
6 blade mynte (kan undlades)
1 lille stykke frisk ingefær (kan undlades)
½ grønt æble
1 selleri stang
1 stort stykke grøn agurk
2-3 spsk. frosne ærter
½-1 lime, saft presses
½ advokado
1 spsk. hørfrøolie
1 dl. sukkerfri mandelmælk
vand (jeg fylder min kop/beholder op til ca. 3 cm fra toppen)

Sådan gør du:
Du hakker og snitter alt, så din blender hurtigt kan samle det hele til en GUDE lækker drik. Jeg bruger min mini blender med 600 ml. kop/beholder med låg. Her kan jeg blende en portion af gangen. Jeg laver altid 2 stk., så jeg har til 2 dage og de holder sig friske i både smag og farve.

Mette Fif:
Spis den on the GO GO, som en mellem snacker eller som et hovedmåltid. Jeg kan køre mange timer på denne smoothie. Den mætter og den er så blød for maven.

Celle sund juice med rødkål
Rødkål er super for kroppens celler og er fyld med fibre og C vitaminer.
Og det smager helt vidunderligt i din juice.=)

Det skal du bruge:
½ rødkål
2 røde æbler
2 grønne pære
1 stort stykke ingefær – smag dig frem
1 citron uden skrald
2 appelsiner uden skrald

Sådan gør du:
Hak det hele i stykker klar til din juicer. Jeg bruger min slow juicer fra
mærket Witt by Kuvings, den er super effektiv.

TIP: Skold flaskerne som du bruger med kogende vand inden brug, så er du sikker på de er bakteriefri.

Antiflamatorisk Juice med gurkemeje

Det skal du bruge:
2 kg. økologiske gulerødder – skær enderne fra
3 røde æbler
3 appelsiner – jeg fjerner skralden
60-80 g. ingefær – jeg fjerner skralden hvis det ikke er økologisk ingefær
80 g. gurkemeje – jeg fjerner skralden hvis det ikke er økologisk gurkemeje
1-2 citroner start med en og smag dig frem (jeg fjerner skralden)

Sådan gør du:
Hak det hele i stykker klar til din juicer. Jeg bruger min slow juicer fra
mærket Witt by Kuvings, den er super effektiv. Jeg elsker smagen af ingefær, så smag dig frem, hvis du som mig ønsker, at din juice gerne må “kradse” af sundhed.

TIP 1: Gurkemeje farver vanvittig meget, derfor bruger jeg altid gummihandsker
når jeg laver denne sunde lækre orange juice. Jeg bruger også køkkenrulle til at aftørre min maskine med. Fordi farven stadig sidder inde i selve skålen. Din håndvask og opvaske børste tager også hurtigt farve, så forbliv praktisk:=)

TIP 2: Skold flaskerne i kogende vand inden brug, så er du sikker på de er bakteriefri.

Go Gren Heart Juice som bare smager lækkert!!