ELSKER mine søndage i Mette Tosts magiske rum! Mettes yoga ER virkelig magisk. Jeg mærker hver gang tydeligt effekten af de energigivende åndedrætsøvelser, de udfordrende, men samtidig forløsende kriyaer og vores vidunderlige chanting og meditation i selvkærlighedens navn. - Lili
Jeg har været til workshop hos Mette. Med både kundalini yoga og gong. Den bedste måde at beskrive det på og næsten eneste er kort : WOW! Hvilke følelser og åbenbaringer! - Kristine H W B
I loved Mette's voice guiding me through the sequence of movements, visualizations,
breathing, chanting, meditation, and relaxation. Since then I have joined her Kundalini Women's Space Yoga every time I can. During those classes I trust Mette's voice and my body completely,
forgetting my rational thinking for those 90 minutes. I feel accepted and safe in the space Mette holds for us, women, moving energy, and emotions,
making sounds, expressing, releasing everything we need to release, and gaining new energy. - Barbora
Kundalini Yoga is very meditative, and the movement is very often subtle and aimed at helping you get in the meditative mood. It helps you focus, relax, and get deep into yourself. Mette is a fantastic teacher; she is really sweet and takes very good care of her students. - Alba
Mettes guiding gennem klassen inviterer blidt til en oplevelse af kærligheden til mig selv og det potentiale, jeg rummer. - Ane
Jeg har lavet Mettes morgen yoga program i 5-6 md. Det giver mig en dejlig og rolig start på dagen. Øvelserne er bla. rigtig gode for min nakke og ryg. Jeg synes, det er nemt at forstå øvelserne, og det hele foregår i et roligt tempo. Selv om jeg er træt en morgen, føler jeg mig mere “udhvilet” og klar til dagen, når jeg har lavet min morgen yoga. Jeg er super glad for programmet og kan slet ikke undvære det.- Pia
Jeg har de sidste 3 år været på Kundalini Yoga Women´s Space Retreat på Samsø hos Mette Tost. Det er en dejlig weekend jeg hvert år har set frem til, det er mit åndehul og en weekend hvor jeg får ladet mine batterier op og bliver guidet til at se hvad der er vigtigt i mit liv. Det er selvforkælelse på højt niveau. - Marina
Kære Mette, tak for et dejligt Breathwalk forløb i skønne, grønne og sanselige Frederiksberg Have. Du er en fantastisk dygtig og omsorgsfuld instruktør /formidler. Din dejlige beroligende stemme gør meditationen til en skøn, afslappende og sanselig afslutning på sessionen. Efter 3 sessioner sidder såvel åndedrætsteknik, mantra og
fingermagi på rygraden. Vi glæder os til at bruge teknikken til selvomsorg og afstresning i vores hektiske hverdag. - Maj-britt, Hanne og Ria
Mettes yoga timer er som en blød balsam for sjælen, som arbejder nænsomt men effektivt hen mod et liv i balance og åbner op for at udleve dit personlige potentiale. - Sidsel S
Jeg oplever Kundalini Yoga som power og afstresning i en skøn forening, den hjælper mig med at finde min indre stemme, når verden udenfor bliver for støjende. - Kerstin
Jeg er kommet godt i gang med mit hjemme Yoga
Ritual, de 5 Tibetanere med Mettes hjælp. Mette er virkelig god til at få det allerbedste frem i folk. Troede ikke det kunne fange mig så godt. Efter de 5 Tibitanere, præsenterede hun os for 4 meditationer. Jeg er vild med dem. Hun sender så meget energi ud i rummet. Mette får mine allerbedste anbefalinger. - Vibeke S
Det har været en fantastisk uge i Malaga. Mette, du er er en super organisator, en underviser efter mit hjerte, og et dejligt menneske. - Hanne
