Hvad er Kundalini Yoga?
Kom og find ud af det sammen med fantastiske kvinder, skaber vi masser af feminin og glad energi – sommer flower power….jaaaaaaa…!

Her er sommer dejligt tilbud til dig og alle der har lyst til at joine indendørs Kundalini Yoga Women´s Space søndage til og med 26/06/16. Alle søndage er kl. 16.00-17.30. Ny som øvet kom glad med tilmelding til Mette Tost på 21731472.

Kundalini Yoga Women`s Space starter i morgen søndag d. 3. januar 2016 kl. 16.00-17.30. Vi træner HER.

“Join classes to set your Lotus Vibration and Elevate Blooming and Colourful into your feminine 2016.”
 – Rising and blooming above the murke to achieve enlightement –

De næste par måneder træner vi på Lotus blomstens symbolisme, dens styrker og kvaliteter som er: Skønhed, spontanitet, renhed, skaperkraft, ny begyndelse, spiritualitet, evnen til vækste uanset udfordringer, overflod, renselse, projektions evne, farverighed, styrke og selv-bevidsthed…

Det her får du i morgen søndag den 3. januar kl. 16.00-17.30 – LETS LOTUS VIBRATE & ELEVATE…

Opvarmning: “Find Your Rythm and Center”, dit navlepunkt aktiveres, emotionelle energi sættes i flow og dit kirtelsystem stimuleres, vi arbejder på core energien.
Kriya for Elevation: For detoxing, ro og grounding. Vi renser lever, nyre og booster fordøjelsen. Vi renser og højner alle chakras i vibration.
Meditation: Lotus Prayer for Prosperity & Projection unto Victory.

Vi ses til Lotus Power Workout The Kundalini Way…
Glad hilsen fra Mette

November Kundalini Yoga Women´s Space…!
Byder dig velkommen til en måned to “Keep Out Of Winter Depression”.
Tilmelding og priser se HER.
Her finder du Kundalini Yoga Women´s Space med Mette Tost:
Midt i hjertet af København, i lokalerne hos DoYoga, Store Kongensgade 79, baggården, 1264 København. Betaling og tilmelding til Mette Tost / TOSTYOGA. Vi ses søndage i 2015 kl.16.45-18.15 og i 2016 16.30-18.00.

Er du klar!!
Vi starter Kundalini Yoga Women´s Space søndag den 1. november 2015 hvor tiden
resten af året er kl. 16.45-18.15. Fra 2016 er tiden kl. 16.30-18.00.

TOST YOGA er som selvstændigt Yoga hus nu i de charmerende lokaler i hjertet af København hos DoYoga. TOST YOGA med sine elever og DoYoga med deres elever giver “Glad Yoga People Fusion”. Det vil skabe ekstra Yoga dynamik og stemning for os alle. For mere information om tilmelding og priser tryk HER. For mere information om klassen tryk HER.

“What is Kundalini actually?
It is your creative potential. You experience it when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a sensitivity that the totality of the brain recieves signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware; and your creative potential becomes available to you.“
– Yogi Bhajan

Her skal du træne din smukke Yogine krop!

https://youtu.be/Hq-Ia7bBQDQ

Kundalini Yoga Women´s Space på søndag d. 17. maj kl. 16.00 -17.30 fortsætter vi vores Chakra rejse og vi er nået til dit Hals Chakra. Det handler om kommunikation og vibration.
Du kan godt glæde dig…Opvarmning, Kriya og Mantra Meditation som vil løsne gammel stagnation, blokeringer og frygt. Med Mantraer sættes der gang i din indre vibration så du kan komme i balance og lytte dybt indad. Helt derind hvor stilheden healer dig og du kan forblive balanceret og centreret. Med ydre kommunikation fra hjerte og i sandhed…

Affirmationer fortæller dig hvad positiv træning af dit Hals Chakra kan bringe dig.
Turkise hilsner fra Mette og vi ses på søndag!
Du tilmelder dig klassen med en sms til min mobil 21731472. Og du kan se mere om priser og tilmelding klik her mere praktisk klik her.
NB: normal tid Kundalini Yoga Women´s Space søndage er 16.30-18.00, denne søndag d. 17 maj er en undtagelse og vi starter derfor kl. 16.00.

Before my Kundalini Yoga Class today…
I thought, what is the best way to promote my Kundalini Yoga Women´s Space classes?And of course, what better way to let you be inspired to join, than doing alive interviews.So today you get to meet these 2 fabulous and beautiful women, Alba and Petra. We did the interview in English because Alba is from Madrid. They are both passionate Kundalinis, and I have the honor of them joining my classes.

I wanted to ask them 3 questions which is:
1. Why do you practise Kundalini Yoga?
2. How do you use the benefits from Kundalini yoga practise in your daily life?
3.Why are you joining the Kundalini Yoga classes with Mette Tost?

Don’t mind me babbling in the end, but that’s the beauty of the moment of speech. No camera man to cut out all the fun:=) But If I could say it again I would say;

“Woman out there, I hope you find great inspiration from Alba and Petra,
to join my Kundalini Yoga, Women´s Space Sunday classes.”

Thank you Alba and Petra,- you both make me so HAPPY and reflects my reason to keep teaching. Enjoy what Alba and Petra wants to share with you…

With warm greetings from Mette
NB: stay tuned for next interview:=)

Kundalini Yoga Women´s Space på søndag d. 26. april kl. 16.30 -18.00 fortsætter vi vores Chakra rejse og vi er nået til dit Hara Chakra. Det handler om at give slip og komme i flow.
Affirmationer fortæller dig hvad positiv træning af dit Hara Chakra kan bringe dig.
Vi ses på søndag!

Du tilmelder dig klassen med en sms til min mobil 21731472. Og du kan se mere praktisk info om priser med mere på https://tostyoga.com/undervisning/

Kundalini Yoga Women´s Space – Kvinde du er i centrum!
I dag søndag d.19. april kl.16.30-18.00 i Studio Nia, Suomisvej 2, 1927 Frederiksberg.
De næste 7 uger sætter jeg fokus på dine Chakra. Med Livs givende Kundalini Yoga
skal dine Chakra plejes, styrkers balanceres og bringes i flow. Glæd dig til din egen eventyrelige rejse gennem krop, sind og ånd…Vi ses!

I dag starter vi med dit Rod Chakra – Jeg vil dele et par engelske affirmationer med dig og de fortæller dig hvad positiv træning af dit Rod Chakra kan bringe dig.