Undervisning  TOST YOGA Your personal Wellness tilbyder dig:
Kundalini Yoga, Meditation, Ansigtsyoga, Gua Sha Massage, Stress Coaching.

Søndags klasser Womens Space Kundalini Yoga kl. 13.00 – 14.30
på Vesterbro og kl. 16.00-17.30 Store Kongensgade.
Læs mere HER
Her byder Mette Tost  på sine populære Women´s Space Yoga  klasser, – kun for kvinder. Afslut din weekend med tema bestemt Yoga for krop, sind, sjæl og humør.

Online Yoga Women´s Space Exclusive i Mettes kreative univers. Læs mere HER
Gruppen har kun adgang til Mettes elever som deltager i klasser, Workshops og Yoga Retreats. Herinde trænes i en lukket privat kvinde gruppe på facebook, med hjemmetræning i hjerte fokus og opbygning af dit eget Yoga Ritual.

2023 NYHEDER PÅ VEJ:
Ansigtsyoga og Gua Sha ansigts massage og akupressur. Naturlig skønhed med masser af FACE GLOW. Min egen personlige rejse deles snart og jeg holder
zoom workshops online, så du kan starte din plejende ansigts rejse og tage
hånd om dit smukke ansigt. Dit ansigt er spejlet på dit indre som ydre liv…

Mettes YouTube kanal

Følg mig på min YouTube kanal og får inspirations undervisning.
Her ligger allerede videoer du kan træne og der vil komme
flere med ansigts yoga tip med mere i 2023.

Udendørs POP UP YOGA med skiftende hverdage+weekender. Læs mere HER
Byder Mette på Kundalini Yoga i græsset, Meditation i græsset og Breathwalk – Yoga til fods. Vi er i Mettes yndlings park i Kbh og vejret bestemmer hvilke dage vi træner ude.

1:1 Stress håndtering. Læs mere HER
Hvis livet gør ondt og glæden bliver en udfordring fordi du ikke kan sige nej, – du presses udover dine grænser og lander i stress. Eller det handler om at opretholde en naturlig balance med overskud og fokus i en travl hverdag. Så kan Mette sammensætte Livs-Velvære programmer med Mindfulness og Stresshåndtering.