JA, DET ER DIG JEG MENER….

På søndag Women´s Space kl. 16.00-17.30 ,  – Vi fortsætter detox rejsen…
Kundalini Yoga  PRANA – APANA time..

Det her får du;  Skøn opvarmning der sætter flow i kroppen og vi sætter lidt feminin dans på med ADI SHAKTI MOVE. En af mine yndlings kriyaer for balancering af din Prana og Apana. Prana for energi og Apana for udrensning. Den styrker din smukke kvinde krop og specielt omkring navlepunkt og core. Øger din fordøjelse, toner dine mavemuskler, sætter flow og energi i kroppen, fokus på solarpleksus og hjerte chakra. Som slut får du en Silent Meditation….WOW…hjem i hjertet kommer du!!