Mette er en fantastisk guide, hendes store indsigt, empati og faglighed gør at jeg altid føler mig i sikre og gode hænder. På Mettes Retreats tilbyder hun også Acces Bars behandlinger. Jeg prøvede en behandling og det var fuldkommen fantastisk. Det var skøn selvforkælelse. - Marina N
Mettes guiding gennem klassen inviterer blidt til en oplevelse af kærligheden til mig selv og det potentiale, jeg rummer. - Ane
Mette Tost er fantastisk - hun er både den højeste energi samt den meste Zen fordybelse energi som jeg længe har oplevet. - Charlotte
Det har været en fantastisk uge i Malaga. Mette, du er er en super organisator, en underviser efter mit hjerte, og et dejligt menneske. - Hanne
Jeg har de sidste 3 år været på Kundalini Yoga Women´s Space Retreat på Samsø hos Mette Tost. Det er en dejlig weekend jeg hvert år har set frem til, det er mit åndehul og en weekend hvor jeg får ladet mine batterier op og bliver guidet til at se hvad der er vigtigt i mit liv. Det er selvforkælelse på højt niveau. - Marina
ELSKER mine søndage i Mette Tosts magiske rum! Mettes yoga ER virkelig magisk. Jeg mærker hver gang tydeligt effekten af de energigivende åndedrætsøvelser, de udfordrende, men samtidig forløsende kriyaer og vores vidunderlige chanting og meditation i selvkærlighedens navn. - Lili
Da jeg startede til kundalini yoga hos Mette, kendte jeg meget lidt til kundalini, jeg havde prøvet lidt online meditation, men intet yoga. Fra jeg trådte ind i lokalet første gang hos Mette. Følte jeg mig velkommen og varmt modtaget.
Hun beskriver grundigt forløbet vi skal igennem. Hver eneste gang. Ved hver time går hun ind i hvad formålet i denne time er. Hvad vores meditation er. Hvilket for mig er skønt. Jeg har en rygskade, og dette hjælper Mette mig med. Altså ved at foreslå andre måder at gøre øvelsen på eller lære mig at acceptere mine begrænsninger. Jeg føler at kundalini yoga med Mette kan udføres af alle, i alle aldre og med skader eller ej. Alt i alt har mit møde med Mette og kundalini yoga ændret min tankegang og helt klart retningen af mit liv. Har ændret mig til det mere positive og rolige. Et sted hvor jeg er mig. - Kristine
Det hele startede i Frederiksberg Have med Breathwalk. Mette er en fantastisk Yoga instruktør, med hendes rolige, hjertelige og alligevel energi givende sind, formår Mette at få en til at glemme alt omkring sig. Vi går rundt og svinger arme og lærer åndedræts øvelser til Breathwalk og man fordyber sig i øvelserne. Det er en spændende walk. - Vibeke
Mettes Women’s Space Kundalini Yoga har på få måneder virkelig rykket min personlige udvikling og givet mig et kæmpe boost til mit selvværd, ny energi og ikke mindst MOD til at stå op for mig selv i alle livets forhold og nu også til at udleve mine drømme om selv at undervise i yoga. - Lili
Kundalini Yoga er en anderledes yoga form, der arbejder direkte med livs energien og med at skabe balance i krop og sind. Den er både kraftfuld og fuld af livsglæde på en helt anderledes måde. - Susanne
Jeg oplever Kundalini Yoga som power og afstresning i en skøn forening, den hjælper mig med at finde min indre stemme, når verden udenfor bliver for støjende. - Kerstin
Det er virkelig altid en fornøjelse at komme til dine timer. Jeg føler mig i trygge kompetente hænder. Du giver os altid en fornemmelse af oprigtig nærvær og et venligt skub frem ad og så har du iøvrigt en herlig smittende humor. - Tine
Køb eventuelt en letvægter rejse yogamĂĄtte som ikke fylder det store i dametasken:=) Jeg har foræret min veninde en, som hun bruger pĂĄ sin Camino tur – den hænger pĂĄ hendes rygsæk. Den købte jeg hos Yogaudstyr HER. PĂĄ rejser og pĂĄ farten har jeg selv tidligere brugt hĂĄndklæder som yogamĂĄtte. Det handler om at være kreativ og have lysten – det er en den bedste start pĂĄ en ny sund vane.
