Hvad er Kundalini Yoga

TOSTYOGAsommertilbud
Hvad er Kundalini Yoga?
Kom og find ud af det sammen med fantastiske kvinder, skaber vi masser af feminin og glad energi – sommer flower power….jaaaaaaa…!

Her er sommer dejligt tilbud til dig og alle der har lyst til at joine indendørs Kundalini Yoga Women´s Space søndage til og med 26/06/16. Alle søndage er kl. 16.00-17.30. Ny som øvet kom glad med tilmelding til Mette Tost pü 21731472.

Det koster kun 50 kr pr klasse adgang – kontant inden klassens start…!!
Til dig der allerede har klippekort, tag en bekendt eller en veninde med gratis 1 gang inden 26/06/16.

Start i morgen og trĂŚn for balancering af din energi psykisk, fysisk og spirituelt – Du fĂĽr effektfuld Kundalini Yoga for dine 5 Vayus. Oveni købet fĂĽr du masser af smil og friske klap….GlĂŚd dig!!

LÌs mere om Kundalini Yoga Women´s Space HER

PÅ SØNDAG TRÆNER VI GO GO GREEN!

HEJ LÆKRE KVINDE!!
Pü søndag d. 21. februar Kundalini Yoga Women´s Space kl. 16.00-17.30 ,
–  Vi fortsĂŚtter din Feminine Power rejse…
Jeg er top inspireret af grønne juicer, sĂĽ her fĂĽr du min opskrift med  GO GREEN JUICE, der booster dit energiniveau, fylder dig med vitaminer, mineraler, antioxidanter og udrenser din lever. Jeg er selv begyndt at nuppe et par glas dagligt som supplement til min daglige kost. For mig er det stadig for koldt til at begynde en juice faste. SĂĽ det her er en god start:=) Jeg har igen taget lĂŚkre billeder og gjort klar til dig som udprint…God fornøjelse!
SÅ LAD OS GO GREEN på søndag!!
Det her fĂĽr du:
Mettes hjerte opvarmning , som übner dine indre døre til din grønne forvandling. SĂĽ er du klar til Kriya for Opportunity & Green Energy set. Den er fantastisk. Den ĂĽbner dit hjerte chakra og sĂŚtter en vibration igang for tiltrĂŚkning af muligheder. WOW, hvor jeg glĂŚder mig til at guide dig igennem de grønne bølger af transformation. “The more I open myself, the more I can attract. I don´t need to struggle; I have the ability to attract opportunities.”
Til sidst sidder du i vibrationerne fra Kerstins syngeskĂĽl…Ja du hørte rigtigt…YOU`RE GONNA LOVE IT!!

For tilmelding og betaling se her https://tostyoga.com/priser-og-booking/
Vi ses:=)
GO GREEN hilsner  fra Mette

Mettes_Go_Heart_Green_juice

Pü søndag Prana Apana

Smukke kvinde!!!
JA, DET ER DIG JEG MENER….
Pü søndag Women´s Space kl. 16.00-17.30 ,  – Vi fortsĂŚtter detox rejsen…
Kundalini Yoga  PRANA – APANA time..
Det her fĂĽr du;  Skøn opvarmning der sĂŚtter flow i kroppen og vi sĂŚtter lidt feminin dans pĂĽ med ADI SHAKTI MOVE. En af mine yndlings kriyaer for balancering af din Prana og Apana. Prana for energi og Apana for udrensning. Den styrker din smukke kvinde krop og specielt omkring navlepunkt og core. Øger din fordøjelse, toner dine mavemuskler, sĂŚtter flow og energi i kroppen, fokus pĂĽ solarpleksus og hjerte chakra. Som slut fĂĽr du en Silent Meditation….WOW…hjem i hjertet kommer du!!

For tilmelding og betaling se HER
Vi ses:=)
Varme hilsner fra Mette
TOST_YOGA_prana_apana

Lotus Power To You !!

Kundalini Yoga Women`s Space starter i morgen søndag d. 3. januar 2016 kl. 16.00-17.30. Vi trÌner HER.
Lotus_Power_TOST_YOGA
“Join classes to set your Lotus Vibration and Elevate Blooming and Colourful into your feminine 2016.”
 – Rising and blooming above the murke to achieve enlightement –

De nĂŚste par mĂĽneder trĂŚner vi pĂĽ Lotus blomstens symbolisme, dens styrker og kvaliteter som er: Skønhed, spontanitet, renhed, skaperkraft, ny begyndelse, spiritualitet, evnen til vĂŚkste uanset udfordringer, overflod, renselse, projektions evne, farverighed, styrke og selv-bevidsthed…

Det her fĂĽr du i morgen søndag den 3. januar kl. 16.00-17.30 LETS LOTUS VIBRATE & ELEVATE…

Opvarmning: “Find Your Rythm and Center”, dit navlepunkt aktiveres, emotionelle energi sĂŚttes i flow og dit kirtelsystem stimuleres, vi arbejder pĂĽ core energien.
Kriya for Elevation: For detoxing, ro og grounding. Vi renser lever, nyre og booster fordøjelsen. Vi renser og højner alle chakras i vibration.
Meditation: Lotus Prayer for Prosperity & Projection unto Victory.

Vi ses til Lotus Power Workout The Kundalini Way…
Glad hilsen fra Mette
TOST_YOGA_Lotus_power_green

HAPPY NEW YEAR

HAPPY FABULOUS NEW YEAR…
MĂĽ dit 2016 bringe dig masser af smil, glĂŚde, magi, glimmer, vitalitet, energi, sundhed og YOGA HEART…med mere…Vi ses pĂĽ mĂĽtten til lĂŚkker og plejende Yoga i det smĂŚkre nye 2016.

Stor festlig hilsen fra Mette

NB: Start Kundalini Yoga Women´s Space søndag den 3. januar 16.00-17.30. Praktisk TRYK HER
Happy_New_Year_TOST_YOGA_2015

TOST YOGA din inspirator til Livs-velvĂŚre!

Mette_Tost_Mandala_MoodYou can get high on your own supply…- Yogi Bhajan
Med Kundalini Yoga har jeg nu et fundament af magisk vÌrktøjskasse. Herfra kan jeg hente et rigt udvalg af solo øvelser, Kriyaer, Meditationer, Mantraer og ündedrÌtsteknikker. Det er en sü unik og kemisk sammensat Yoga videnskab, at det føles som at have adgang til et Livs-Apotek med overflod af sundhed og mental hygiejne pü alle hylder. Hverdag, kan jeg vÌlge psykisk, fysisk, spirituel vÌkst og støtte. Det kan du ogsü!
Jeg elsker at undervise og være din inspirator til Livs-Velvære. Yogi Bhajan har ret da han udtalte; “If you want to learn something, read about it. If you want to understand
something write about it. If you want to master something teach it.”
Vi ses i Yoga Universet til glade livsgivende ĂĽndedrĂŚt.

Stor hilsen fra Mette
NB: lÌs mere om mit første personlige møde med Kundalini Yoga HER.

“Keep Out Of Winter Depression”

November Kundalini Yoga Women´s Space…!
Byder dig velkommen til en måned to “Keep Out Of Winter Depression”.
Tilmelding og priser se HER.
med_TOST_YOGA_i_November_trÌnes_pü_din_indre_sol Her finder du Kundalini Yoga Women´s Space med Mette Tost:
Midt i hjertet af København, i lokalerne hos DoYoga, Store Kongensgade 79, baggürden, 1264 København. Betaling og tilmelding til Mette Tost / TOSTYOGA. Vi ses søndage i 2015 kl.16.45-18.15 og i 2016 16.30-18.00.

Kundalini Yoga Women´s Space start søndag d. 1. november

TOSTYOGA_2015_Womens

Er du klar!!
Vi starter Kundalini Yoga Women´s Space søndag den 1. november 2015 hvor tiden
resten af üret er kl. 16.45-18.15. Fra 2016 er tiden kl. 16.30-18.00.

TOST YOGA er som selvstĂŚndigt Yoga hus nu i de charmerende lokaler i hjertet af København hos DoYoga. TOST YOGA med sine elever og DoYoga med deres elever giver “Glad Yoga People Fusion”. Det vil skabe ekstra Yoga dynamik og stemning for os alle. For mere information om tilmelding og priser tryk HER. For mere information om klassen tryk HER.

“What is Kundalini actually?
It is your creative potential. You experience it when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a sensitivity that the totality of the brain recieves signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware; and your creative potential becomes available to you.“
– Yogi Bhajan

Her skal du trĂŚne din smukke Yogine krop!

Throat Chakra – art of communication and vibration!

Kundalini Yoga Women´s Space pü søndag d. 17. maj kl. 16.00 -17.30 fortsÌtter vi vores Chakra rejse og vi er nüet til dit Hals Chakra. Det handler om kommunikation og vibration.
Du kan godt glĂŚde dig…Opvarmning, Kriya og Mantra Meditation som vil løsne gammel stagnation, blokeringer og frygt. Med Mantraer sĂŚttes der gang i din indre vibration sĂĽ du kan komme i balance og lytte dybt indad. Helt derind hvor stilheden healer dig og du kan forblive balanceret og centreret. Med ydre kommunikation fra hjerte og i sandhed…

Affirmationer fortĂŚller dig hvad positiv trĂŚning af dit Hals Chakra kan bringe dig.
Turkise hilsner fra Mette og vi ses pü søndag!
Hals_Chakra_Blossom_Mette_Tost_Kundalini_YogaDu tilmelder dig klassen med en sms til min mobil 21731472. Og du kan se mere om priser og tilmelding klik her mere praktisk klik her.
NB: normal tid Kundalini Yoga Women´s Space søndage er 16.30-18.00, denne søndag d. 17 maj er en undtagelse og vi starter derfor kl. 16.00.