TOST YOGA har sommer lukket for indendørs Yoga og åbner op igen søndag den 14. august kl.16.00 -17.30. Læs mere HER om Kundalini Yoga Women´s Space.
Kategoriarkiv: Happy Sharing
Hvad er Kundalini Yoga
Hvad er Kundalini Yoga?
Kom og find ud af det sammen med fantastiske kvinder, skaber vi masser af feminin og glad energi – sommer flower power….jaaaaaaa…!
Her er sommer dejligt tilbud til dig og alle der har lyst til at joine indendørs Kundalini Yoga Women´s Space søndage til og med 26/06/16. Alle søndage er kl. 16.00-17.30. Ny som øvet kom glad med tilmelding til Mette Tost på 21731472.
Det koster kun 50 kr pr klasse adgang – kontant inden klassens start…!!
Til dig der allerede har klippekort, tag en bekendt eller en veninde med gratis 1 gang inden 26/06/16.
Start i morgen og træn for balancering af din energi psykisk, fysisk og spirituelt – Du får effektfuld Kundalini Yoga for dine 5 Vayus. Oveni købet får du masser af smil og friske klap….Glæd dig!!
Læs mere om Kundalini Yoga Women´s Space HER
PÅ SØNDAG TRÆNER VI GO GO GREEN!
HEJ LÆKRE KVINDE!!
På søndag d. 21. februar Kundalini Yoga Women´s Space kl. 16.00-17.30 ,
– Vi fortsætter din Feminine Power rejse…
– Vi fortsætter din Feminine Power rejse…
Jeg er top inspireret af grønne juicer, så her får du min opskrift med GO GREEN JUICE, der booster dit energiniveau, fylder dig med vitaminer, mineraler, antioxidanter og udrenser din lever. Jeg er selv begyndt at nuppe et par glas dagligt som supplement til min daglige kost. For mig er det stadig for koldt til at begynde en juice faste. Så det her er en god start:=) Jeg har igen taget lækre billeder og gjort klar til dig som udprint…God fornøjelse!
SÅ LAD OS GO GREEN på søndag!!
Det her får du:
Mettes hjerte opvarmning , som åbner dine indre døre til din grønne forvandling. Så er du klar til Kriya for Opportunity & Green Energy set. Den er fantastisk. Den åbner dit hjerte chakra og sætter en vibration igang for tiltrækning af muligheder. WOW, hvor jeg glæder mig til at guide dig igennem de grønne bølger af transformation. “The more I open myself, the more I can attract. I don´t need to struggle; I have the ability to attract opportunities.”
Til sidst sidder du i vibrationerne fra Kerstins syngeskål…Ja du hørte rigtigt…YOU`RE GONNA LOVE IT!!
For tilmelding og betaling se her https://tostyoga.com/priser-og-booking/
Vi ses:=)
GO GREEN hilsner fra Mette
På søndag Prana Apana
Smukke kvinde!!!
JA, DET ER DIG JEG MENER….
På søndag Women´s Space kl. 16.00-17.30 , – Vi fortsætter detox rejsen…
Kundalini Yoga PRANA – APANA time..
Kundalini Yoga PRANA – APANA time..
Det her får du; Skøn opvarmning der sætter flow i kroppen og vi sætter lidt feminin dans på med ADI SHAKTI MOVE. En af mine yndlings kriyaer for balancering af din Prana og Apana. Prana for energi og Apana for udrensning. Den styrker din smukke kvinde krop og specielt omkring navlepunkt og core. Øger din fordøjelse, toner dine mavemuskler, sætter flow og energi i kroppen, fokus på solarpleksus og hjerte chakra. Som slut får du en Silent Meditation….WOW…hjem i hjertet kommer du!!
For tilmelding og betaling se HER
Vi ses:=)
Varme hilsner fra Mette
Lotus Power To You !!
Kundalini Yoga Women`s Space starter i morgen søndag d. 3. januar 2016 kl. 16.00-17.30. Vi træner HER.
“Join classes to set your Lotus Vibration and Elevate Blooming and Colourful into your feminine 2016.”
– Rising and blooming above the murke to achieve enlightement –
De næste par måneder træner vi på Lotus blomstens symbolisme, dens styrker og kvaliteter som er: Skønhed, spontanitet, renhed, skaperkraft, ny begyndelse, spiritualitet, evnen til vækste uanset udfordringer, overflod, renselse, projektions evne, farverighed, styrke og selv-bevidsthed…
Det her får du i morgen søndag den 3. januar kl. 16.00-17.30 – LETS LOTUS VIBRATE & ELEVATE…
Opvarmning: “Find Your Rythm and Center”, dit navlepunkt aktiveres, emotionelle energi sættes i flow og dit kirtelsystem stimuleres, vi arbejder på core energien.
Kriya for Elevation: For detoxing, ro og grounding. Vi renser lever, nyre og booster fordøjelsen. Vi renser og højner alle chakras i vibration.
Meditation: Lotus Prayer for Prosperity & Projection unto Victory.
Vi ses til Lotus Power Workout The Kundalini Way…
Glad hilsen fra Mette
HAPPY NEW YEAR
HAPPY FABULOUS NEW YEAR…
Må dit 2016 bringe dig masser af smil, glæde, magi, glimmer, vitalitet, energi, sundhed og YOGA HEART…med mere…Vi ses på måtten til lækker og plejende Yoga i det smækre nye 2016.
Stor festlig hilsen fra Mette
NB: Start Kundalini Yoga Women´s Space søndag den 3. januar 16.00-17.30. Praktisk TRYK HER
TOST YOGA din inspirator til Livs-velvære!
You can get high on your own supply…- Yogi Bhajan –
Med Kundalini Yoga har jeg nu et fundament af magisk værktøjskasse. Herfra kan jeg hente et rigt udvalg af solo øvelser, Kriyaer, Meditationer, Mantraer og åndedrætsteknikker. Det er en så unik og kemisk sammensat Yoga videnskab, at det føles som at have adgang til et Livs-Apotek med overflod af sundhed og mental hygiejne på alle hylder. Hverdag, kan jeg vælge psykisk, fysisk, spirituel vækst og støtte. Det kan du også!
Jeg elsker at undervise og være din inspirator til Livs-Velvære. Yogi Bhajan har ret da han udtalte; “If you want to learn something, read about it. If you want to understand
something write about it. If you want to master something teach it.”
Vi ses i Yoga Universet til glade livsgivende åndedræt.
Stor hilsen fra Mette
NB: læs mere om mit første personlige møde med Kundalini Yoga HER.
“Keep Out Of Winter Depression”
November Kundalini Yoga Women´s Space…!
Byder dig velkommen til en måned to “Keep Out Of Winter Depression”.
Tilmelding og priser se HER.
Her finder du Kundalini Yoga Women´s Space med Mette Tost:
Midt i hjertet af København, i lokalerne hos DoYoga, Store Kongensgade 79, baggården, 1264 København. Betaling og tilmelding til Mette Tost / TOSTYOGA. Vi ses søndage i 2015 kl.16.45-18.15 og i 2016 16.30-18.00.
Kundalini Yoga Women´s Space start søndag d. 1. november
Er du klar!!
Vi starter Kundalini Yoga Women´s Space søndag den 1. november 2015 hvor tiden
resten af året er kl. 16.45-18.15. Fra 2016 er tiden kl. 16.30-18.00.
TOST YOGA er som selvstændigt Yoga hus nu i de charmerende lokaler i hjertet af København hos DoYoga. TOST YOGA med sine elever og DoYoga med deres elever giver “Glad Yoga People Fusion”. Det vil skabe ekstra Yoga dynamik og stemning for os alle. For mere information om tilmelding og priser tryk HER. For mere information om klassen tryk HER.
“What is Kundalini actually?
It is your creative potential. You experience it when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a sensitivity that the totality of the brain recieves signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware; and your creative potential becomes available to you.“
– Yogi Bhajan
Her skal du træne din smukke Yogine krop!
https://youtu.be/Hq-Ia7bBQDQ
Throat Chakra – art of communication and vibration!
Kundalini Yoga Women´s Space på søndag d. 17. maj kl. 16.00 -17.30 fortsætter vi vores Chakra rejse og vi er nået til dit Hals Chakra. Det handler om kommunikation og vibration.
Du kan godt glæde dig…Opvarmning, Kriya og Mantra Meditation som vil løsne gammel stagnation, blokeringer og frygt. Med Mantraer sættes der gang i din indre vibration så du kan komme i balance og lytte dybt indad. Helt derind hvor stilheden healer dig og du kan forblive balanceret og centreret. Med ydre kommunikation fra hjerte og i sandhed…
Affirmationer fortæller dig hvad positiv træning af dit Hals Chakra kan bringe dig.
Turkise hilsner fra Mette og vi ses på søndag!
Du tilmelder dig klassen med en sms til min mobil 21731472. Og du kan se mere om priser og tilmelding klik her mere praktisk klik her.
NB: normal tid Kundalini Yoga Women´s Space søndage er 16.30-18.00, denne søndag d. 17 maj er en undtagelse og vi starter derfor kl. 16.00.