Hvad er Kundalini Yoga

TOSTYOGAsommertilbud
Hvad er Kundalini Yoga?
Kom og find ud af det sammen med fantastiske kvinder, skaber vi masser af feminin og glad energi – sommer flower power….jaaaaaaa…!

Her er sommer¬†dejligt tilbud til dig og alle der har lyst til at joine indend√łrs Kundalini Yoga Women¬īs Space s√łndage til og med 26/06/16. Alle s√łndage er¬†kl. 16.00-17.30. Ny som √łvet¬†kom¬†glad med tilmelding til Mette Tost p√• 21731472.

Det koster kun 50 kr pr klasse adgang – kontant inden klassens start…!!
Til dig der allerede har klippekort, tag en bekendt eller en veninde med gratis 1 gang inden 26/06/16.

Start i morgen og tr√¶n¬†for balancering af din energi psykisk, fysisk og spirituelt¬†– Du f√•r effektfuld¬†Kundalini Yoga for dine 5 Vayus.¬†Oveni k√łbet¬†f√•r du masser af smil og friske klap….Gl√¶d dig!!

L√¶s mere om Kundalini Yoga Women¬īs Space HER

P√Ö S√ėNDAG TR√ÜNER VI GO GO GREEN!

HEJ LÆKRE KVINDE!!
P√•¬†s√łndag d. 21. februar Kundalini Yoga Women¬īs Space kl. 16.00-17.30¬†,
–¬†¬†Vi forts√¶tter din Feminine Power rejse…
Jeg er top inspireret af gr√łnne juicer, s√• her f√•r du min opskrift med¬†¬†GO GREEN JUICE, der booster dit energiniveau, fylder dig med vitaminer, mineraler, antioxidanter og udrenser din lever. Jeg er selv begyndt at nuppe et par glas dagligt som supplement til min daglige kost. For mig er det stadig for koldt til at begynde en juice faste. S√• det her er en god start:=) Jeg har igen taget l√¶kre billeder og gjort klar til dig som udprint…God forn√łjelse!
S√Ö LAD OS GO GREEN p√• s√łndag!!
Det her får du:
Mettes¬†hjerte opvarmning¬†, som¬†√•bner dine indre d√łre til din gr√łnne forvandling. S√• er du klar til Kriya for Opportunity & Green Energy set. Den er fantastisk. Den √•bner dit hjerte chakra og s√¶tter en vibration igang¬†for tiltr√¶kning af muligheder. WOW, hvor jeg gl√¶der mig til at guide dig igennem de gr√łnne b√łlger af transformation. “The more I open myself, the more I can attract. I don¬īt need to struggle; I have the ability to attract opportunities.”
Til sidst¬†sidder du i vibrationerne fra Kerstins syngesk√•l…Ja du h√łrte rigtigt…YOU`RE GONNA LOVE IT!!

For tilmelding og betaling se her https://tostyoga.com/priser-og-booking/
Vi ses:=)
GO GREEN hilsner  fra Mette

Mettes_Go_Heart_Green_juice

P√• s√łndag Prana Apana

Smukke kvinde!!!
JA, DET ER DIG JEG MENER….
P√•¬†s√łndag Women¬īs Space kl. 16.00-17.30¬†,¬† – Vi forts√¶tter detox rejsen…
Kundalini Yoga  PRANA РAPANA time..
Det her f√•r du;¬†¬†Sk√łn¬†opvarmning der s√¶tter flow i kroppen¬†og vi s√¶tter lidt feminin dans p√• med ADI SHAKTI MOVE.¬†En af mine yndlings kriyaer for balancering af din Prana og Apana. Prana for energi og Apana for udrensning.¬†Den styrker din smukke kvinde krop og specielt omkring navlepunkt og core. √ėger din ford√łjelse, toner dine mavemuskler, s√¶tter flow og energi i kroppen, fokus p√• solarpleksus og hjerte chakra. Som slut f√•r du en Silent Meditation….WOW…hjem i hjertet kommer du!!

For tilmelding og betaling se HER
Vi ses:=)
Varme hilsner fra Mette
TOST_YOGA_prana_apana

Lotus Power To You !!

Kundalini Yoga Women`s Space starter i morgen s√łndag d. 3. januar 2016 kl. 16.00-17.30. Vi tr√¶ner¬†HER.
Lotus_Power_TOST_YOGA
“Join classes to set your Lotus Vibration and Elevate Blooming and Colourful¬†into your feminine 2016.”
¬†– Rising and blooming above the murke to achieve enlightement –

De n√¶ste par m√•neder tr√¶ner vi p√• Lotus blomstens symbolisme, dens styrker og kvaliteter som er:¬†Sk√łnhed, spontanitet, renhed, skaperkraft, ny begyndelse, spiritualitet, evnen til¬†v√¶kste uanset udfordringer,¬†overflod, renselse, projektions evne, farverighed, styrke og selv-bevidsthed…

Det her f√•r du i morgen s√łndag den 3. januar kl. 16.00-17.30 LETS LOTUS VIBRATE & ELEVATE…

Opvarmning: “Find Your Rythm and Center”, dit navlepunkt aktiveres, emotionelle energi s√¶ttes i flow og dit kirtelsystem stimuleres,¬†vi arbejder p√• core energien.
Kriya for Elevation: For detoxing,¬†ro og grounding. Vi renser lever, nyre og booster ford√łjelsen. Vi renser og h√łjner alle chakras i vibration.
Meditation: Lotus Prayer for Prosperity & Projection unto Victory.

Vi ses til Lotus Power Workout The Kundalini Way…
Glad hilsen fra Mette
TOST_YOGA_Lotus_power_green

HAPPY NEW YEAR

HAPPY FABULOUS NEW YEAR…
M√• dit 2016 bringe dig masser af smil, gl√¶de, magi, glimmer, vitalitet, energi, sundhed og YOGA HEART…med mere…Vi ses p√• m√•tten til l√¶kker og plejende Yoga i det sm√¶kre nye 2016.

Stor festlig hilsen fra Mette

NB: Start Kundalini Yoga Women¬īs Space s√łndag den 3. januar 16.00-17.30. Praktisk TRYK HER
Happy_New_Year_TOST_YOGA_2015

TOST YOGA din inspirator til Livs-velvære!

Mette_Tost_Mandala_MoodYou can get high on your own supply…- Yogi Bhajan
Med Kundalini Yoga har jeg nu et fundament af magisk v√¶rkt√łjskasse. Herfra kan jeg hente et rigt udvalg af solo √łvelser, Kriyaer, Meditationer, Mantraer og √•ndedr√¶tsteknikker. Det er en s√• unik og kemisk sammensat Yoga videnskab, at det f√łles som at have adgang til et Livs-Apotek med overflod af sundhed og mental hygiejne p√• alle hylder. Hverdag, kan jeg v√¶lge psykisk, fysisk, spirituel v√¶kst og st√łtte. Det kan du ogs√•!
Jeg elsker at undervise og være din inspirator til Livs-Velvære. Yogi Bhajan har ret da han udtalte; “If you want to learn something, read about it. If you want to understand
something write about it. If you want to master something teach it.‚ÄĚ
Vi ses i Yoga Universet til glade livsgivende åndedræt.

Stor hilsen fra Mette
NB: l√¶s mere om mit f√łrste personlige m√łde med Kundalini Yoga HER.

‚ÄúKeep Out Of Winter Depression‚ÄĚ

November Kundalini Yoga Women¬īs Space…!
Byder dig velkommen til en m√•ned to¬†‚ÄúKeep Out Of Winter Depression‚ÄĚ.
Tilmelding og priser se HER.
med_TOST_YOGA_i_November_tr√¶nes_p√•_din_indre_sol Her finder du Kundalini Yoga Women¬īs Space med Mette Tost:
Midt i hjertet af K√łbenhavn, i lokalerne hos DoYoga, Store Kongensgade 79, bagg√•rden, 1264 K√łbenhavn. Betaling og tilmelding til Mette Tost / TOSTYOGA.¬†Vi ses s√łndage i 2015 kl.16.45-18.15 og i 2016 16.30-18.00.

Kundalini Yoga Women¬īs Space start s√łndag d. 1. november

TOSTYOGA_2015_Womens

Er du klar!!
Vi starter Kundalini Yoga Women¬īs Space s√łndag den 1. november 2015 hvor¬†tiden
resten af året er kl. 16.45-18.15. Fra 2016 er tiden kl. 16.30-18.00.

TOST YOGA er¬†som selvst√¶ndigt Yoga hus nu i de¬†charmerende¬†lokaler i hjertet af K√łbenhavn hos DoYoga. TOST YOGA med sine elever og DoYoga med deres elever giver “Glad¬†Yoga People Fusion”. Det vil¬†skabe ekstra Yoga dynamik og stemning for os alle. For mere information om tilmelding og priser tryk HER. For mere information om klassen tryk HER.

“What is Kundalini actually?
It is your creative potential. You experience it when the energy of the glandular system combines with the energy of the nervous system to create such a sensitivity that the totality of the brain recieves signals and integrates them. Then you become totally and wholly aware; and your creative potential becomes available to you.“
–¬†Yogi Bhajan

Her skal du træne din smukke Yogine krop!

Throat Chakra – art of communication and vibration!

Kundalini Yoga Women¬īs Space p√• s√łndag d. 17. maj¬†kl. 16.00 -17.30 forts√¶tter vi vores Chakra rejse og vi er n√•et til dit Hals¬†Chakra. Det handler om kommunikation¬†og vibration.
Du kan godt gl√¶de dig…Opvarmning, Kriya og Mantra Meditation som vil l√łsne gammel¬†stagnation, blokeringer og frygt. Med Mantraer s√¶ttes der gang i din indre vibration s√• du kan komme i balance og lytte dybt indad. Helt derind hvor stilheden healer dig og du kan forblive balanceret og centreret. Med ydre kommunikation¬†fra¬†hjerte og i sandhed…

Affirmationer fortæller dig hvad positiv træning af dit Hals Chakra kan bringe dig.
Turkise hilsner fra Mette og vi ses p√• s√łndag!
Hals_Chakra_Blossom_Mette_Tost_Kundalini_YogaDu tilmelder dig klassen med en sms til min mobil 21731472. Og du kan se mere om priser og tilmelding klik her mere praktisk klik her.
NB: normal tid Kundalini Yoga Women¬īs Space s√łndage er 16.30-18.00, denne s√łndag d. 17 maj er en undtagelse og vi starter derfor kl. 16.00.