Overvejer du om Kundalini Yoga er noget for dig?
SĂĽ fĂĽr du her lidt inspiration fra mine smukke Yoginers dejlige delere om Kundalini Yoga og mine klasser…
Alba says: “I have been practicing Kundalini yoga for more than 2 years now and I love it. It is a wonderful kind of yoga: it is very meditative, and the movement is very often subtle and aimed at helping you get in the meditative mood. It helps you focus, relax, and get deep into yourself. But there are many physical challenges too! It is absolutely great to balance and de-stress. Mette is a fantastic teacher; she is really sweet and takes very good care of her students. And sheâs lots of fun too! As one of the few non-Danish speakers in her week release and womenâs classes, I am very grateful to her and my fellow yogines that they are happy to hold the class in English and that they create such a welcoming environment for non-Danish speakers. Tusynd tak!”
Pernille siger: âKom ved et tilfĂŚlde til at deltage i en af Mettes Anti-Stress workshops under min stress sygemelding. Og øvelserne og Mettes omsorgsfulde, men ogsĂĽ bestemte guidning, skabte en sjĂŚlden kanal mellem min krop og mit sind, sĂĽ jeg for første gang i meget lang tid kunne høre det min krop prøvede at fortĂŚlle mig og mit tankemylder stilnede for en stund â mĂĽske fordi hjernen blev sĂĽ optaget af at chante og gøre øvelserne samtidig. Det og en enkelt privat session hos Mette, hvor hun fandt den rette kriya til mig, blev et vendepunkt. Kundalini yoga er noget helt andet end de andre yogatyper som hatha, som jeg har prøvet. Og elsker temaerne Mette vĂŚlger i sine ugentlige yogatimer. NĂĽr jeg er helt flad, samler jeg først lidt energi, laver første øvelse i min kriya, sĂĽ den anden osv. og nĂĽr jeg er fĂŚrdig, er jeg klar til at møde verden. Kundalini yoga (og Mette) rocks! â
Ane siger: âEt øjeblik vĂŚk fra verdenen udenfor. Et stille blik indad â ind i mit underfulde indre. Der âtunesâ ind, og pĂĽ en yndig mĂĽde kommer jeg i forbindelse med de smukkeste sider af mig selv. Mettes guidning gennem klassen inviterer blidt til en oplevelse af kĂŚrligheden til mig selv og det potentiale, jeg rummer. SĂĽledes har jeg gennem min praksis ved Mettes kyndige hjĂŚlp opnĂĽet en selvindsigt, der berører og styrker mig mentalt. En fantastisk oplevelse â et udvidet jeg at møde verdenen med. En gave, som enhver kvinde burde unde sig selv.â
Susanne siger tusind tak for din undervisning og: âKundalini Yoga er en anderledes yogaform, der arbejder direkte med livsenergien og med at skabe balance i krop og sind. Den er bĂĽde kraftfuld og fuld af livsglĂŚde pĂĽ en helt anderledes mĂĽde, end nogen yogaform jeg har prøvet før. Jeg tror ikke, jeg er gĂĽet fra min yogaklasse en eneste gang uden at føle mig opløftet og fri. Kundalini Yogaen berører mig dybt, blidt og med glĂŚde, og er pĂĽ en mĂĽde livsforandrende, fordi den fĂĽr mig til at leve mit liv mere ĂŚrligt og i balance med mine indre vĂŚrdier.”
Liefke siger: âNĂĽr Mette underviser, formĂĽr hun altid at skrĂŚddersy en fin yogatime. Timerne er spĂŚndende og anderledes hver gang! Med en passioneret tilgang og kyndighed vejleder hun mig til at jeg finder den rette energi. Tak og thumbs up herfra!â
Lene siger: âEndnu en dejlig klasse med âstønne yogaââŚ.Hjemme efter den, for mig, bedste Kundalini klasse i min tid som yogine. Masser af lys og energi under kyndig vejledning af vores kĂŚre Mette. Det er til stor morskab for alle jeg kender, nĂĽr jeg forsøger at forklare, hvad det er der sker pĂĽ Mettes klasser og hvad det betyder for mig,,, resultatet er sĂĽ øgenavnet stønne yoga. Uanset kaldenavn er det det bedste der er sket for mig. Mødet med Kundalini Yoga har vĂŚret sĂĽ overraskende positiv at jeg er âhookedâ. Mettes vejledning og energi gør, at man bare ikke kan andet end giâ den gas med vejrtrĂŚkning/stønneriet :=) og øvelser,,, FANTASTISK!!â
Tine 47 ĂĽr siger: âDet en skøn og unik form for yoga. Jeg føler mig nĂŚsten som født pĂĽ ny, kommer i kontakt med mit jeg pĂĽ en mĂĽde, jeg aldrig har prøvet før. Føler sĂĽ meget og fĂĽr svar pĂĽ alle de ting,som før har gjort for ondt eller jeg ikke har vĂŚret klar til. Føler mig stĂŚrk og afklaret. Mette er en fantastisk lĂŚre. Rolig, kĂŚrlig og er super god til at forklare og instruere. Hun rummer alle slags følelser og udbrud fra os i salen og samtidig guider hun os bestemt igennem timen.â
Se mere om mine klasser under menuen undervisning.
NB….Remember to put date in your calendar…More info will follow soon on:
Womens Spring Workshop at Yogacentralen Sauterday 3. May from 13.00 â 16.30
Inclusive Appetizers from 16.30-17.30…