Overvejer du om Kundalini Yoga er noget for dig?
Så får du her lidt inspiration fra mine smukke Yoginers dejlige delere om Kundalini Yoga og mine klasser…

Alba says: “I have been practicing Kundalini yoga for more than 2 years now and I love it. It is a wonderful kind of yoga: it is very meditative, and the movement is very often subtle and aimed at helping you get in the meditative mood. It helps you focus, relax, and get deep into yourself. But there are many physical challenges too! It is absolutely great to balance and de-stress. Mette is a fantastic teacher; she is really sweet and takes very good care of her students. And she’s lots of fun too! As one of the few non-Danish speakers in her week release and women’s classes, I am very grateful to her and my fellow yogines that they are happy to hold the class in English and that they create such a welcoming environment for non-Danish speakers. Tusynd tak!”

Pernille siger: ”Kom ved et tilfælde til at deltage i en af Mettes Anti-Stress workshops under min stress sygemelding. Og øvelserne og Mettes omsorgsfulde, men også bestemte guidning, skabte en sjælden kanal mellem min krop og mit sind, så jeg for første gang i meget lang tid kunne høre det min krop prøvede at fortælle mig og mit tankemylder stilnede for en stund – måske fordi hjernen blev så optaget af at chante og gøre øvelserne samtidig. Det og en enkelt privat session hos Mette, hvor hun fandt den rette kriya til mig, blev et vendepunkt. Kundalini yoga er noget helt andet end de andre yogatyper som hatha, som jeg har prøvet. Og elsker temaerne Mette vælger i sine ugentlige yogatimer. Når jeg er helt flad, samler jeg først lidt energi, laver første øvelse i min kriya, så den anden osv. og når jeg er færdig, er jeg klar til at møde verden. Kundalini yoga (og Mette) rocks! ”

Ane siger: “Et øjeblik væk fra verdenen udenfor. Et stille blik indad – ind i mit underfulde indre. Der ‘tunes’ ind, og på en yndig måde kommer jeg i forbindelse med de smukkeste sider af mig selv. Mettes guidning gennem klassen inviterer blidt til en oplevelse af kærligheden til mig selv og det potentiale, jeg rummer. Således har jeg gennem min praksis ved Mettes kyndige hjælp opnået en selvindsigt, der berører og styrker mig mentalt. En fantastisk oplevelse – et udvidet jeg at møde verdenen med. En gave, som enhver kvinde burde unde sig selv.”

Susanne siger tusind tak for din undervisning og: “Kundalini Yoga er en anderledes yogaform, der arbejder direkte med livsenergien og med at skabe balance i krop og sind. Den er både kraftfuld og fuld af livsglæde på en helt anderledes måde, end nogen yogaform jeg har prøvet før. Jeg tror ikke, jeg er gået fra min yogaklasse en eneste gang uden at føle mig opløftet og fri. Kundalini Yogaen berører mig dybt, blidt og med glæde, og er på en måde livsforandrende, fordi den får mig til at leve mit liv mere ærligt og i balance med mine indre værdier.”

Liefke siger: “Når Mette underviser, formår hun altid at skræddersy en fin yogatime. Timerne er spændende og anderledes hver gang! Med en passioneret tilgang og kyndighed vejleder hun mig til at jeg finder den rette energi. Tak og thumbs up herfra!”

Lene siger: “Endnu en dejlig klasse med “stønne yoga”….Hjemme efter den, for mig, bedste Kundalini klasse i min tid som yogine. Masser af lys og energi under kyndig vejledning af vores kære Mette. Det er til stor morskab for alle jeg kender, når jeg forsøger at forklare, hvad det er der sker på Mettes klasser og hvad det betyder for mig,,, resultatet er så øgenavnet stønne yoga. Uanset kaldenavn er det det bedste der er sket for mig. Mødet med Kundalini Yoga har været så overraskende positiv at jeg er “hooked”. Mettes vejledning og energi gør, at man bare ikke kan andet end gi’ den gas med vejrtrækning/stønneriet :=) og øvelser,,, FANTASTISK!!”

Tine 47 år siger: “Det en skøn og unik form for yoga. Jeg føler mig næsten som født på ny, kommer i kontakt med mit jeg på en måde, jeg aldrig har prøvet før. Føler så meget og får svar på alle de ting,som før har gjort for ondt eller jeg ikke har været klar til. Føler mig stærk og afklaret. Mette er en fantastisk lære. Rolig, kærlig og er super god til at forklare og instruere. Hun rummer alle slags følelser og udbrud fra os i salen og samtidig guider hun os bestemt igennem timen.”

Se mere om mine klasser under menuen undervisning.
NB….Remember to put date in your calendar…More info will follow soon on:
Womens Spring Workshop at Yogacentralen Sauterday 3. May from 13.00 – 16.30
Inclusive Appetizers from 16.30-17.30…