Mettes yoga timer er som en blød balsam for sjælen, som arbejder nænsomt men effektivt hen mod et liv i balance og åbner op for at udleve dit personlige potentiale. - Sidsel S
Mette skaber det vildeste rum for selvkærlighed, styrke og energiarbejde. Hver gang jeg har været til en time føles det som at få verdens bedste behandling. Over tid har hele forløbet hos Mette ændret mine ubalancer grundlæggende og jeg har det bedre end jeg har haft det i mange år. Alle min veninder ligeledes er fuldstændig solgt og jeg kan ikke komme i tanke om én, der ikke vil kunne få gavn af Mettes magiske tilgang og kæmpe visdom om krop, sjæl og alt indimellem. - Karina
Mette er en fantastisk guide, hendes store indsigt, empati og faglighed gør at jeg altid føler mig i sikre og gode hænder. På Mettes Retreats tilbyder hun også Acces Bars behandlinger. Jeg prøvede en behandling og det var fuldkommen fantastisk. Det var skøn selvforkælelse. - Marina N
Det en skøn og unik form for yoga. Jeg føler mig næsten som født på ny, kommer i kontakt med mit jeg på en måde, jeg aldrig har prøvet før. - Tine
Jeg er kommet godt i gang med mit hjemme Yoga
Ritual, de 5 Tibetanere med Mettes hjælp. Mette er virkelig god til at få det allerbedste frem i folk. Troede ikke det kunne fange mig så godt. Efter de 5 Tibitanere, præsenterede hun os for 4 meditationer. Jeg er vild med dem. Hun sender så meget energi ud i rummet. Mette får mine allerbedste anbefalinger. - Vibeke S
Jeg har de sidste 3 år været på Kundalini Yoga Women´s Space Retreat på Samsø hos Mette Tost. Det er en dejlig weekend jeg hvert år har set frem til, det er mit åndehul og en weekend hvor jeg får ladet mine batterier op og bliver guidet til at se hvad der er vigtigt i mit liv. Det er selvforkælelse på højt niveau. - Marina
I found Mette and her Kundalini yoga by accident, and I couldn't be more grateful for it. One rainy winter Sunday, shortly after I moved to
Copenhagen, I bought a subscription to DoYoga studio and wanted to join some classes right away. The only class available in English that day was
Kundalini Women Space Yoga with Mette. I have been practicing yoga for many years but never tried Kundalini. I walked into the studio curious and open to experience whatever was about to come. And I loved it. I loved Mette's voice guiding me through the sequence of movements, visualizations,
breathing, chanting, meditation, and relaxation. Since then I have joined her Kundalini Women's Space Yoga every time I can. During those classes I trust Mette's voice and my body completely,
forgetting my rational thinking for those 90 minutes. I feel accepted and safe in the space Mette holds for us, women, moving energy, and emotions,
making sounds, expressing, releasing everything we need to release, and gaining new energy. I find these practices powerful, intimate, and moving. I
feel that after every time, I am a little bit more myself, connected to who I am, lighter, and more free. For me, it is powerful to be guided to hug and
love myself, because that's what I often forget. I also think I'm not good at singing, but I feel safe and enjoy chanting at Mette's classes so much. I
love feeling the vibrations spreading through my body, literary changing it. I feel like entering some other dimension, purifying my mind, when chanting. Sometimes I catch myself chanting when I walk on a street and I wonder where
it comes from. I like how the classes are diverse, sometimes more physically demanding,
sometimes very soft. Usually exactly what I need. I love that Mette remembered my name immediately and welcomes me with a smile on her face every time I come. I feel cared for and treat those experiences as a wellness for myself. - Barbora
Mettes Women’s Space Kundalini Yoga har på få måneder virkelig rykket min personlige udvikling og givet mig et kæmpe boost til mit selvværd, ny energi og ikke mindst MOD til at stå op for mig selv i alle livets forhold og nu også til at udleve mine drømme om selv at undervise i yoga. - Lili
Kære Mette, tak for et dejligt Breathwalk forløb i skønne, grønne og sanselige Frederiksberg Have. Du er en fantastisk dygtig og omsorgsfuld instruktør /formidler. Din dejlige beroligende stemme gør meditationen til en skøn, afslappende og sanselig afslutning på sessionen. Efter 3 sessioner sidder såvel åndedrætsteknik, mantra og
fingermagi på rygraden. Vi glæder os til at bruge teknikken til selvomsorg og afstresning i vores hektiske hverdag. - Maj-britt, Hanne og Ria
Det er virkelig altid en fornøjelse at komme til dine timer. Jeg føler mig i trygge kompetente hænder. Du giver os altid en fornemmelse af oprigtig nærvær og et venligt skub frem ad og så har du iøvrigt en herlig smittende humor. - Tine
Kundalini Yoga er en anderledes yoga form, der arbejder direkte med livs energien og med at skabe balance i krop og sind. Den er både kraftfuld og fuld af livsglæde på en helt anderledes måde. - Susanne
Kundalini Yoga Women´s Space med Mette er ugens frikvarter. Undervisningen foregår i trygt miljø med en masse skønne kvinder. Seriøst, sommetider hårdt, men altid sjovt. Kan stærkt anbefales. – Helle og Susanne