Glæde er medfødt og en naturlig del af dig!
Har du svært ved at føle din glæde kan du bruge dette dejlige mantra, som min søndags klasse Women´s Space igår fik glæde af…nu er det din tur!

Hari Nam Sat Nam Hari Nam Hari
Hari Nam Sat Nam Sat Nam Hari

DK betydning:
Hari Nam = navnet på Gud. Sat Nam = Sandhed er hans navn.
Den første linje af dette Mantra: balancere det stærke kreative flow af liv (Hari Nam) med din personlige identitet og skæbne,
Den anden linje: balancere din intuition med din hensigt, så din sjæl støtter din selvopfyldelse.

Du kan sige Mantraet højlydt, synge eller recitere det indeni mentalt. Du kan vælge at sidde i Easy Pose også kaldet skrædderstilling på din Yoga måtte. Eller du kan give den gazz på cyklen, din gåtur eller i brusebadet. Tiden kan du sætte til 3-11 minutter med hænderne på hjertet hvis du sidder:=) Følg linket og lyt til hvordan du udtaler ord.
http://www.spiritvoyage.com/flash/play.aspx?mod=TRK&ItmId=TRK-002117-31

Rigtig glad fornøjelse herfra Mette:=)

UK meaning:
Hari Nam = name of God. Sat Nam = means Truth is his name.
The first part of this mantra: aligns the powerful creative flow of life (Hari Nam) with your personal identity and destiny.
The second line: aligns your intuitions with your intention so the unseen hand of spirit supports your fulfillment.