Sunde græskar kerne snacks

Sunde Salte Græskarkerne Snacks
Min vidunderlige veninde Eva har bragt denne lækre nemme
snacker ind i mit liv og nu dit…

Kom en god håndfuld græskarkerner på din pande. Varm panden op lad græskarkerne riste til de har fået farve.HUSK at røre rundt i dem så de bliver ens gyldne. De begynder at poppe lidt når de er ved at være klar. Herefter hælder du Tamari på panden og rører hurtigt rundt så væsken bliver fordelt på alle græskarkerner. Da panden er varm er det vigtigt at du gør det hurtigt, da tamarien tører hurtigt ind. Hæld dem på en tallerken og lad dem afkøle…

De smager wonderful som fast snacker, men jeg bruger dem også ovenpå forskellige grønne salater. De er top sunde og rige på umættede fedtsyrer,vitaminer, mineraler, proteiner og kulhydrater. Jeg bruger Urtekrams always organic genuine tamari.