Torsdag Anti-Stress Kundalini Yoga for Alle – hos Yogacentralen…
1. torsdag om måneden kl. 13.00 – 14.30 med start torsdag d. 2. januar 2014.

Det har længe været mit ønske at starte klasser med Anti-Stress Kundalini Yoga.
I 2014 kan du nu også vælge at Anti-Stresse en torsdag om måneden. Hvis behovet om flere Anti-Stress torsdage vokser…vil 2014 byde ind med flere.
Måske går du hjemme og har ondt i “Stress Musklen” og søger dette stille break i løbet af ugen. Eller du har hverdagsfri og kan bruge dine dagtimer til at pleje dig selv og dit indre. Uanset hvad, er du meget velkommen… det er din mulighed for at trække stikket og vende din opmærksomhed 100% indad. Jeg vil hjælpe dig ind i “Anti-Stress Zonen” ved hjælp af Kundalini Yogaens fantastiske, nyttige og effektfulde værktøjer med Kriyaer, meditationer og åndedrætsteknikker. Kundalini Yoga er en aktiv og dynamisk form for Yoga, som effektivt aktiverer kroppens energisystemer og sætter gang i kroppens naturlige energi flow. Den styrker nervesystemet og balancerer det endokrine system. Effekten giver en udrensende, vitaliserende og helende virkning for krop og sind.

Tager du medicin er det selvfølgelig altid vigtigt, at konsultere din læge inden du starter på Yoga eller anden form for motion.

Du kan åbne PDF udgaven her og printe til huskeren…:=)
Torsdag_Anti-Stress_2014_Kundalini_Yoga_Mette_Tost_YC

2014 Anti-Stress Torsdage kl. 13.00 – 14.30:

Torsdag d. 30. jan. http://yoganet.dk?hold=8269
Torsdag d. 27. feb. http://yoganet.dk?hold=8270
Torsdag d. 27. marts http://yoganet.dk?hold=8271
Torsdag d. 24. april http://yoganet.dk?hold=8272

Tjek Yoganet for mere information og datoer – vi ses på måtten…
Glad hilsen fra Mette!

Adresse: Yogacentralen, Allégade 25 A, 2000 Frederiksberg.
Tilmelding og priser via www.yoganet.dk  på Yogacentralens website www.yogacentralen.dk.

Praktisk information:
Spis ikke 2 timer før, max frugt. Her er omklædningsrum, yoga måtter, tæpper, puder og klodser.