Jeg underviser i Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan:

Yogi Bhajan var den indiske lærermester, som i slutningen af 60’erne bragte Kundalini Yoga til Vesten. Yogi Bhajan har været forud for hans tid og vidste at med Kundalini Yogaen har han overleveret en værktøjskasse der kan hjælpe os til at forene krop,
sind og ånd i en tid med dissse utallige valg der stiller os overfor et konstant press,
stress og daglige krav. Med værktøjskassen kan vi træne os til et neutralt og åbent
sind. Løfte og højne vores frekvens niveau. Skabe overskud og vitalitet i kroppen.
Styrke vores nervesystem. Sætte fokus på at vælge fra hjertet og sjælens sande vej.
Her får du støtten og hjælpen til personlig vækst, visdom og udvikling. Du kan læse om Yogi Bhajan på www.yogibhajan.com. Læs min første personlige oplevelse med Kundalini Yoga HER

Hvad kan du forvente af en Kundalini Yoga time?

• Vi tuner ind med Adi Mantra ”Ong Namo Guru Dev Namo”.
  Det betyder ” I bow to the Creator, to the Divine Teacher within”
• Opvarmning
• Yoga Kriya
• Meditation
• Afspænding
• Vi tuner ud med ”The Sunshine Song” og mantra Sat Nam der
  betyder ”Thruth is my identity”.

Hvem kan praktisere Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga er en fleksibel form for Yoga som passer til alle uanset alder. Øvelserne kan altid tilpasses dit behov. Men det er selvfølgelig altid vigtigt at konsultere din læge i tilfælde af alvorlig sygdom eller anden psykisk som fysisk udfordring, inden du starter på Yoga. En begynder start kan du få HER med mine træn hjemme Online Video trænings pakker.

Her får du min introduktion til Kundalini Yoga.