TOST YOGA NYHED….2 glade Getaway dage med hjerte fokus på dig, din energi
og dine hormoner…Vil du med?
Disse dage er for alle kvinder. Kom alene, tag din veninde, søster eller din mor med. Lad os mødes i feminint fællesskab, feste og fejre livet!
Introduktion_CharlotteTheibel_og_MetteTost

Special forårs pris 2020 Early Bird 2800 kr. inden den 1. marts. Dig som
tilmelder 2 personer, du får 100 kr. ekstra i rabat oveni i din Early Bird.
Late Bird 3200 kr.

Ved tilmelding betales til Mette Tost på MobilPay 2173 1472
eller som bankoverførsel reg. nr. 2132 konto nr. 0725 156 146

Lørdag d. 23. til søndag d. 24 .maj 2020 skal du med Mette/TOST YOGA til Rungstedgaard, her emmer det af sjæl, hjerterum og sanselige oaser med plads til dialog eller stilhed. Et strejf af Karen Blixen som nabo, der kalder på besøg, historie
og eventyr.

Du trækker stikket og flyder ind i feminine dage, hvor du mødes med andre kvinder til befriende, støttende og glad dialog. Eller tager din time out ude i den grønne natur med solen i ansigtet. Ånde livet ind i dit eget tempo og udånde det, der ikke længere tjener dig. Måske har du brug for en skønheds behandling som bringer din indre gudinde frem,så kan du booke din tid HER. Valget er dit!
Dagene er inspireret af min egen personlige rejse gennem overgangsalderens hedeture og diverse andre udfordringer. Rejsen har også mindet mig hormonernes magt og hvor guld vigtigt det er at dele hormon information ud til alle kvinder uanset alder. Derfor har jeg inviteret den professionelle og hjerte varme kvinde Charlotte Theibel, som er Hormonterapeut til at komme og give 1 times foredrag “Kend dine Hormoner” om lørdagen. Her giver hun dig hendes bedste perler og viden fra hendes arbejde som NHT ® Naturlig Hormonterapeut. Du kan tale meget mere med Charlotte om søndagen og booke en konsultation. Læs mere om Charlotte HER

Dagene omhandler mere end hormon viden, den omhandler også inspirations-fyldt sundhedsfremmende Yoga med Meditation, åndedrætsteknikker samt redskaber
du kan bruge videre ud i livet. Dybe effektfyldte og forløsende vibrationer fra Syngeskåle og Gong. Husk din Yogamåtte, tæppe, øjnepude og siddepude.

Du ankommer lørdag morgen d. 23. maj kl. 9.00 2020 til Rungstedgaard,
Rungsted standvej 107, 2960 Rungsted Kyst. Jeg tager imod dig ved indgangen:=)

Prisen dækker alle disse herligheder;
1. Overnatning i delt værelse fra lørdag til søndag
2. Fri the, kaffe og vand ad Libitum
3. Velkomst grøntsags juicer
4. Frokost lørdag
5. Frugt i workshop pausen
6. Petitfour kage til the/kaffe efter workshop
7. 4 retters aften menu (excl. drikkevare )
8. Morgenmad søndag
9. 1 times foredrag “Kend dine hormoner.”
10. ½ times velkomst Mantra og Gong
11. 3½ time Yoga Workshop, Meditation, Mantra, Pranayam, Syngeskåle og Gong
12. Udendørs 1½ times Mindful Breathwalk

Ønsker du lidt ekstra luksus og opgradering:
Tillæg for park værelse er 300 kr. Ved delt værelse 150 kr. ekstra pr. person
Ved enkeltværelse pris ialt 3058 kr., ønsker du park værelse ialt 3358 kr.

Her får du indsigt i lørdagens workshop og søndagens Breathwalk.

Program med tider:
Lørdag:
Ankomst kl. 9.00 – juicer til velkomst
Foredrag kl. 9.30-10.30
Velkomst Gong med Mantra ca. 10.45- 11.45
Frokost kl. 12.00
Workshop kl. 14.00-17.00 ( tiden ændres muligvis til 13.30-17.00)
En kort pause med frugt når vi er halvvejs
The/kaffe med sødt/petitfour efter workshoppen mellem kl. 17.00
Aftensmad kl. 19.00

Søndag:
Morgenmad ml 8.00-10.30
Tjekke ud ved 10.30 tiden
Breathwalk kl. 11.00 i skoven
Vi afslutter kl. 13.00
Og herefter kan du nyde området, booke behandling eller gå på museum, inden
du tager hjem.

Faq:
Betaling er bindende, da det forpligter hos Rungstedgaard, men du kan altid give din plads til en anden. Jeg forbeholder mig ret til at ændre i programmet efter behov.

Når du booker tid til skønhedsbehandling eller massage. Så afslutter vores dage
sammen om søndagen kl. 13.00. Så ved du hvornår du kan booke tider. Catharina
som ejer skønheds klinikken har lovet at hun gerne holder åbent efter kl. 14.00
som er normal søndags lukketid. Men det kræver at du booker tid og betaler hurtigst muligt. Du kontakter selv stedet HER.

NB: Minimum 10 deltagere for at vi gennemføre retreatet:=)