Beskrivelse

Du får privat adgang til at træne med Mette i 3 videoer.
1.Video med 17 minutters TOST YOGA aftenprogram – en
powerfuld og effektfuld sammensætning som renser dig for
dagens oplevelser og mødet med mennesker. Find indre ro
og sov godt efter disse øvelser. Du får også programmet
som du kan downloade.

2.Video med en af Mettes yndlings åndedrætsmeditationer
med Healing Mudra. Meditationen renser din milt, lever og
fordøjelses-systemet. Beroliger og balancere nervesystemet og virker kølende for systemet. Perfekt at bruge inden sengetid eller når du mærker stress i kroppen.

3.Video med guidede øjen-skannings/bevægelses øvelser, som løsner øjenspændinger, spændingshovedpine og trætte øjne. En rigtig dejlig øjen-workout med blid musik. Den er også perfekt til dig der sidder meget ved din computer, så du kan lave disse øjen øvelser dagligt på jobbet. Du får også programmet som du kan downloade.

Hvis du ikke har tiden til at træne hver aften, så træn
programmet når du føler det passer dig. Du får ubegrænset
trænings adgang og kan træne, hvor som helst og når som helst.