Undervisning

TOST YOGA Your personal Wellness tilbyder dig:

Membership Online Kundalini Inspired Yoga Women´s Space.
Mettes Online univers.
Læs mere HER
Starten af en ny måned er der nyheds RELEASE på en ny tema bestemt video.
Du træner fra en lukket privat gruppe på facebook. Sæt din hjemmetræning i hjerte fokus og skab dit eget Yoga Ritual.
Mette_Tost_WomensSpace_Kundalini_Yoga
Søndags klasser Womens Space Kundalini Inspired Yoga kl. 15.00 – 16.30
Læs mere HER
Her byder Mette Tost  på sine populære Women´s Space Kundalini Inspired Yoga  klasser, – kun for kvinder. Afslut din weekend med tema bestemt Yoga for krop, sind, sjæl og humør.
Mette_Tost_POP_UP_YOGA
Udendørs POP UP YOGA med skiftende hverdage+weekender. Læs mere HER
Byder Mette på Kundalini Yoga i græsset, Meditation i græsset og Breathwalk – Yoga til fods. Vi er i Mettes yndlings park i Kbh og vejret bestemmer hvilke dage vi træner ude.
Kundalini_Yoga_Day_Kit_Basic_tostyoga
1:1 Yoga Forløb med dit helt eget personlige program. Læs mere HER
Mette sammensætter et Yoga Livs-Velvære program der hjælper dig præcist der hvor dit behov er. Mangler du energi, overskud, anti-stress eller hvad ønsker du dig? Og hvad du ønsker skal du få. Læs Sidsels deler til dig HER om hendes eget forløb.Mette_Tost_Mindfulness_Stresscoaching
1:1 og Grupper Mindfulness og Stress håndtering. Læs mere HER
Hvis livet gør ondt og glæden bliver en udfordring fordi du ikke kan sige nej, – du presses udover dine grænser og lander i stress. Eller det handler om at opretholde en naturlig balance med overskud og fokus i en travl hverdag. Så kan Mette sammensætte Livs-Velvære programmer med Mindfulness og Stresshåndtering.