TOST YOGA Your personal Wellness tilbyder dig:

Onsdage Online Kundalini Yoga Women´s Space kl. 16.00. Læs mere HER
Første onsdag i en ny måned træner du LIVE Yoga sammen med Mette,
inde i en lukket privat gruppe på facebook. Sæt din hjemmetræning i hjerte fokus.

Søndags klasser Kundalini Yoga Kvinder kl. 16.00 – 17.30 Læs mere HER
Her byder Mette Tost  på sine populære Kundalini Yoga Women´s Space klasser, – kun for kvinder. Med et feminint, eksklusivt, unikt og målrettet træningsforløb med ekstra fokus på dig og holdets udvikling. Pause for indendørs undervisning. Forventet
opstart januar 2021.

Udendørs POP UP YOGA med skiftende hverdage+weekender. Læs mere HER
Byder Mette på Kundalini Yoga i græsset, Meditation i græsset og Breathwalk – Yoga til fods. Vi er i Mettes yndlings park i Kbh og vejret bestemmer hvilke dage vi træner ude.

1:1 Yoga Forløb med dit helt eget personlige program. Læs mere HER
Mette sammensætter et Yoga Livs-Velvære program der hjælper dig præcist der hvor dit behov er. Mangler du energi, overskud, anti-stress eller hvad ønsker du dig? Og hvad du ønsker skal du få. Læs Sidsels deler til dig HER om hendes eget forløb.
1:1 og Grupper Mindfulness og Stress håndtering. Læs mere HER
Hvis livet gør ondt og glæden bliver en udfordring fordi du ikke kan sige nej, – du presses udover dine grænser og lander i stress. Eller det handler om at opretholde en naturlig balance med overskud og fokus i en travl hverdag. Så kan Mette sammensætte Livs-Velvære programmer med Mindfulness og Stresshåndtering.