Undervisning

TOST YOGA Your personal Wellness tilbyder dig:

Onsdage Online Kundalini Inspired Yoga Women´s Space kl. 16.00.
Læs mere HER
Første onsdag i en ny måned træner du LIVE Yoga sammen med Mette,
inde i en lukket privat gruppe på facebook. Sæt din hjemmetræning i hjerte fokus.
Mette_Tost_WomensSpace_Kundalini_Yoga
Søndags klasser Womens Space Kundalini Inspired Yoga kl. 15.00 – 16.30
Læs mere HER
Her byder Mette Tost  på sine populære Women´s Space Kundalini Inspired Yoga  klasser, – kun for kvinder. Afslut din weekend med tema bestemt Yoga for krop, sind, sjæl og humør.
Mette_Tost_POP_UP_YOGA
Udendørs POP UP YOGA med skiftende hverdage+weekender. Læs mere HER
Byder Mette på Kundalini Yoga i græsset, Meditation i græsset og Breathwalk – Yoga til fods. Vi er i Mettes yndlings park i Kbh og vejret bestemmer hvilke dage vi træner ude.
Kundalini_Yoga_Day_Kit_Basic_tostyoga
1:1 Yoga Forløb med dit helt eget personlige program. Læs mere HER
Mette sammensætter et Yoga Livs-Velvære program der hjælper dig præcist der hvor dit behov er. Mangler du energi, overskud, anti-stress eller hvad ønsker du dig? Og hvad du ønsker skal du få. Læs Sidsels deler til dig HER om hendes eget forløb.Mette_Tost_Mindfulness_Stresscoaching
1:1 og Grupper Mindfulness og Stress håndtering. Læs mere HER
Hvis livet gør ondt og glæden bliver en udfordring fordi du ikke kan sige nej, – du presses udover dine grænser og lander i stress. Eller det handler om at opretholde en naturlig balance med overskud og fokus i en travl hverdag. Så kan Mette sammensætte Livs-Velvære programmer med Mindfulness og Stresshåndtering.