TOST YOGA Undervisning Fysisk & Online med Mette Tost
Womens Space Kundalini Yoga & Breathwork klasser, Breathwalk – gående Yoga
udendørs, Fri Online Yoga & Meditation, Workshop, Retreat og 1:1 med støtte til selvregulering af nerveysstemet.

Søndags klasser Womens Space Kundalini Yoga kl. 13.00 – 14.30
på Vesterbro. Læs mere HER. Afslut din weekend med
tema baserede Yoga oplevelser til krop, sind, sjæl og livsglæde.

Online Yoga & Meditationer Hjemme
Træn HER & Mediter HER & Lyd Meditationer HER. Lad dig inspirerer af alle
mine videoer og få støtte til din sundhed og livs trivsel. Hellere træne 10 min.
end ingen minutter. Har du ikke tid til at deltage i Womens Space klassen, så
kan du træne online med mig.

Mettes YouTube kanal – 1 minut Shorts – Video Krop, Ansigt & Natur
Mine Youtube Shorts videoer er et væld af korte oplevelser. Du finder alt fra træning, skønhed, wellness til de visuelle smukke natur pauser. Se mere på YouTube kanal.

Udendørs POP UP YOGA forår og sommer. Læs mere HER
Enten er det Kundalini Yoga i græsset, eller Breathwalk – gående Yoga.
Vi træner i min yndlings park på Frederiksberg i København.

Udendørs Breathwalk – gående Yoga føles som
vitaliserende Meditation forår og sommer. Læs mere HER
Der er noget helt særligt over Breathwalk, som vækker din indre
frihed og styrker din sundhed i balancerende bevægelse.

Dit lørdags retreat, hvor du træder ud af dit travle liv
og sætter kærligt fokus på dig selv og din MeTime.
Læs mere HER

Womens Space Retreat, din rejse udenfor tid og ind i
krop og sjæl Læs mere HER

1:1 Selvregulering af nervesystemet. Kontakt mig HER
Her er du i fokus og vi dykker dybere ned i redskaber, der dagligt støtter dig hjem i  tryghed og følelsen af mere plads til dig. Læs mere HER.