Livs-Velvære gennem selvregulering af nervesystemet
Hvis livet strammer om sjælen og glæden slukkes, fordi du er presset ud over dine grænser, landet i stress, tankemylder eller et genaktiveret traume, så kan selvregulering blive din største støtte i en blød og omsorgsfuld helingsproces.
At mestre selvregulering dagligt kan flytte dig fra spændinger, tankemylder og uro til en roligere tilstand, hvor både krop, sind og følelser lander i tryghed. Det føles som et blidt energikram, der bringer dig hjem i hjertet og fylder dig med dyb ro og samklang med dig selv og livet.
Gennem personlig coaching lærer du værdifulde metoder, der hjælper dig med at genfinde din naturlige balance, så du kan møde livet med overskud og glæde. Jeg tilbyder et unikt og personligt forløb, sammensat præcis efter dine behov.
Kontakt mig HER og lad os tage en dialog om hvordan jeg kan hjælpe dig.
Viden, visdom og 40 års erfaring
Du får direkte adgang til min viden og mission, som er baseret på 40 års erfaring inden for selvudvikling. Jeg har opbygget mit eget rige Livs-Apotek fyldt med redskaber til at pleje krop, sind og sjæl, hentet fra uddannelser, undervisning og en dyb indsigt i anatomi og psykologi.
Min passion er åndedrættet. Derfor er Breathwork og klassiske Pranayama-teknikker ofte en central del af dine redskaber. Når du mestrer dit åndedræt, skaber du ro i både følelser, hjerne og hjerte, hvilket skaber plads til heling.
Kroppen elsker at kommunikere med dig og du skal blot lære at lytte…
Det handler om at komme hjem i kroppen, så du ikke high jackes i tanker eller frygt. Din krop er din direkte hotline, som konstant ringer dig op med signal beskeder og dem skal du lære at tolke. Derfor er min Womens Space Kundalini Yoga, Breathwork og alle mine selvregulerings metoder perfekt til at bringe dig hjem i kroppen, og dit åndedræt er din største hjælper. Begynder du at træne på bevidste åndedræt med mine teknikker, så kan du lære at tage det kropslige opkald, når det kommer. et giver dig en nemmere og mere stressfri hverdag – både i dine relationer, dine valg og din generelle oplevelse af livet.
Ånde Mere Liv i Livet…
“Herfra kan du observere og opleve øjeblikket uden at tage stilling til din følelsesmæssige stress respons. Forblive i dit livs flow og billedligt tage en mental pause og observere alt objektivt. Alt imens du fortsat trækker dine dybe bevidste åndedræt og roligt bevæger dig hjem i dig selv.” – When you don´t go within, you go without. –
